副菜
パパッと簡単！きゅうりとにんじんのナムル風和えもの
10分
野菜の塩もみ時間は除く- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単和えものです！
材料2人分
- きゅうり1本
- にんじん1/2本
- 炒りごま適量
- 塩小さじ2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aしょうが（チューブ）2cm分程度
- Aにんにく（チューブ）2cm分程度
- A酢小さじ1
- A砂糖小さじ1
- ごま油ひとまわし分
作ってみた！
キャピタン2026/05/31 13:25
りぃママさん、くだもの大好きさんの美味しそうな投稿を拝見して作りました😊✨ レポを参考にさせていただいてお塩は少なめで作りました✨ 爽やかなナムル✨とても美味しいです⭐️ ごまも入って香ばしく食感も楽しめます🍀✨ 暑い季節に合いますね☺️✨ また作りたいです！ りぃママさん、くだもの大好きさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます😸💕 Joeさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます🌷✨
くだもの大好き🧡2026/05/27 01:53
塩小さじ1だとしょっぱくなってしまったので、洗わないなら塩小さじ1/5とかで良いかな？ 洗ったけど人参🥕が特にしょっぱかったので調味料調整しました♪ 塩揉みしてから暫く置いてしまったので、手早くやれば大丈夫かもしれませんが😅 私はあまり手際良くないので塩ひとつまみで調整かなぁ？洗えば美味しくいただけました🧡 Joeさん🌟美味しいレシピありがとうございます😊🍀🌹
りぃママ2026/04/26 18:39
ナムル自体久々に作ったのですが、ナムルってこんなに美味しかったっけ？って思うほどめちゃくちゃ美味しかったです✨明日のお弁当の分も作ったのでお昼が楽しみです🍱
