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副菜

簡単副菜*エリンギとじゃがアスパラのバター醤油炒め

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  • 10

エリンギが主役の簡単副菜です♪ そろそろ美味しくなってきた春野菜を一緒にバター醤油で炒めて、美味しくないはずがない! バターの風味がしっかり残るよう、最初にオリーブオイルを使います。

材料2人分

  • エリンギ
    大1本
  • アスパラガス
    2~3本
  • じゃが芋
    100g
  • オリーブオイル
    小さじ1.5
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1/2
  • 粗びき胡椒
    適量

作り方

  • 1

    エリンギは6mmの輪切りにし、傘部分はくし切りにする。 アスパラガスはピーラーで皮を剥き、5cm程度の斜め切り。 (アスパラガスは細いものなら3本、太いものなら2本) じゃが芋は6mm厚にカットし、水につけて灰汁ぬきした後、耐熱容器い入れて600Wで3分レンチン。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、エリンギ・アスパラを入れて炒めはじめる。全体に油がまわってきたら、じゃが芋を加えて更に炒める。

  • 3

    一旦火を止めてから、A バター10g、醤油小さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ1/2を加え、再び火をつける。 蓋をして30秒程蒸し焼きにしてから、蓋を外し、タレと具材をしっかりからむよう、汁気がなくなるまで炒める。

  • 4

    器に盛りつけ、粗びき胡椒を振ってお召し上がりください。

ポイント

最初にオリーブオイルを使って炒めることで、あとで加えるバターの風味とコクがしっかり残ります。

作ってみた!

質問

藤本マキ
  • Artist

藤本マキ

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

  • 栄養士
  • 豆腐マイスターアドバンス

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