あと１品・サラダスパ☆ツナと粒マスタードのマヨネーズあえ
投稿日2018/01/28
更新日2018/01/28
調理時間5分(スパゲティーを茹でる時間は含まれていません。)
付け合わせのサラダ・スパを作ります！ スパゲティーはあらかじめ、 茹でておいたので、５分で出来ました‼️ 万能のツナを使って、旨味をプラスして 満足の副菜です❣️ たくさん作って作り置きにしても しています❣️
材料2人分
- スパゲティー（１.６㎜）６０ｇ
- ツナ缶１／４缶（７０ｇ入り）
- 玉ねぎ１／４個
- A粒マスタード小さじ１
- A塩・こしょう各少々
- Aマヨネーズ大さじ1
- かいわれ大根適量
作り方
ポイント
＊スパゲティーはいつもより少し柔らかめに入れるのがポイントです。 ＊あらかじめ作っておいて、冷蔵庫で冷やしも美味しくいただけます。
- 準
鍋にお湯を沸かして塩少々入れて、スパゲッティー60gを半分に折って入れる表示の茹で時間よりも1分長めに茹でておきます。茹で上がったらをお湯きり、粗熱をとっておきます。
- 1
玉ねぎは繊維に沿って、薄切りにします。少々の塩をふり、軽くもんでおきます。水で洗い流しよく水気を切っておきます。ボールにA 粒マスタード小さじ１、塩・こしょう各少々、マヨネーズ大さじ1の調味料を混ぜ合わせて、玉ねぎとツナ缶も合わせます。
- 2
粗熱のとれたスパゲティーを工程1に加えてあえます。お好みでかいわれ大根を食べやすい長さに切ってあえます。器に盛り付けして出来上がりです。
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Chiko
料理研究家･フラワーアレンジメント講師
【自己紹介】 料理研究家・フラワーアレンジメント講師群馬県出身です。 風土も気候も住みやすい地域です。 子供の頃から、料理を作っては、まわりにふるまう事が好きでした。土地の 【好きな事】ふだんは、お弁当作りが大好きな主婦です。(何故か、気分が良くなる。)グダグダのお弁当もInstagramに投稿する時もありますが…基本は、料理を全て楽しんでやっています(^^) ふだんは、フラワーアレンジメントの講師をしていますが、お花アレンジととお料理って似ているところがあるんですよね…(≧∇≦) 気持ちが落ち着いて、嬉しい気持ちになるんです٩(ˊᗜˋ*)و 【活動】家庭料理や節約料理、常備菜などを中心に投稿しています。 皆さんの使いやすい食材で、お手軽なメニューを投稿しています。 レシピを考えている時は、毎日が楽しく暮らせますようにと、食卓が明るくなれば…と思っています。
