副菜

れんこんと蒸し鶏の梅肉あえ§すっぱピリッとビールのお供にも

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蒸し鶏を作る時間・冷ます時間をのぞく
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりの梅と鶏肉、シャキっとなれんこんの組み合わせ、 いつかお店で食べたコレが美味しくて… ウチの居酒屋レシピ。ご飯にも良く合いますよ。 万能蒸し鶏⇒(ID 418158)を使って5分! すっぱピリッとがとまらないです。作り置き、お弁当にもどうぞ!

材料4人分

  • れんこん
    140g(小さめ1節)
  • 蒸し鶏
    80g(レシピID→418158)
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 味の素Ⓡ
    2ふり
  • 鷹の爪輪切り
    適量
  • A
    梅肉
    15g(1粒ほど)(梅干しの種を取り包丁でたたいたもの)
  • A
    砂糖
    小さじ2/3
  • A
    味の素Ⓡ
    3ふり
  • A
    白だし
    大さじ1/2
  • A
    すし酢
    大さじ1/2
  • すりゴマ(白)
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ◆蒸し鶏はこちら⇒ID 418158 ◆れんこんは皮をむいて、2-3mmの薄切りに、またはスライサーにかける。 ◆梅肉は梅干しの種を取り除いて、包丁でたたく。 (チューブの練り梅を使ってもOK)

  • 1

    フライパンにごま油と鷹の爪輪切りを加え火にかけ、温まったられんこんを加え、粗塩(ひとつまみ:分量外)と味の素Ⓡをふり炒める。火が通ったら火を止め冷ます。

  • 2

    [1]に蒸し鶏と混ぜ合わせたA 梅肉15g(1粒ほど)、砂糖小さじ2/3、味の素Ⓡ3ふり、白だし大さじ1/2、すし酢大さじ1/2、すりゴマ(白)を合わせる。 器に盛り、小ネギを散らす。

    れんこんと蒸し鶏の梅肉あえ§すっぱピリッとビールのお供にもの工程2

ポイント

◆蒸し鶏レシピはこちら(ID 418158)⇒https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/418158 冷やして召し上がってもオイシイです。 清潔な容器に入れて、表面にラップをピッチリ張って、冷蔵庫で3日ほど保存OK、作り置きにもどうぞ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら