レシピサイトNadia
副菜

【ラクうま】シンプル美味♪ナスとピーマンのしらすバター炒め

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10

工程も調味料もシンプル♪カルシウム豊富・栄養満点なしらすバター炒めは、あと一品足りない時にもオススメです。

材料3人分

  • なす
    3本
  • ピーマン
    2個
  • シラス干し
    大さじ2
  • A
    バター
    15g
  • A
    2つまみ強
  • A
    コショー
    適量
  • 醤油
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・なすは洗って、ヘタを取り縦半分に切り格子に切れ目をいれ、半分の長さに切って水にさらす。 ・ピーマンも洗い、ヘタと種を取り乱切りにする。

  • 1

    フライパンに分量外の油大さじ1を熱し、水気を切ったなすの切り口を下に並べいれ中火で焼く。

  • 2

    (1)のナスに焼き目がついたら裏返す。

    【ラクうま】シンプル美味♪ナスとピーマンのしらすバター炒めの工程2
  • 3

    (2)にA バター15g、塩2つまみ強、コショー適量を入れ炒めバターがしっかり溶けたらシラス干しも加え水分を飛ばしながら1分弱炒めて出来上がり。 副菜として食べる時はこのままで。 お好みで、ほんの少し醤油をたらすとご飯やお酒に合う風味になります。

    【ラクうま】シンプル美味♪ナスとピーマンのしらすバター炒めの工程3

ポイント

コショーは、細引きのものを使用しています。たっぷりふった方が、塩気とのコントラストが出て美味しいです。

広告

広告

作ってみた!

質問

MARI
  • Artist

MARI

料理家

  • オリーブオイルソムリエ

広告

広告