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    体ぽかぽか♪とろみスープまとめ

    体ぽかぽか♪とろみスープまとめ
    • 投稿日2020/02/19

    • 更新日2020/02/19

    寒い日は体が温まるとろみスープがおすすめです。とろみ付けには片栗粉を使ってもいいですが、加熱するととろみが出る野菜を入れても◎。具だくさんの食べるスープもありますので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

    *食べたら餃子味!のとろりんスープ*

    1.*食べたら餃子味!のとろりんスープ*

    調理時間10

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    食べたら餃子味!なとろりんスープです^ ^ 餃子の材料買ってあるけど、餃子を作る時間が無い!!って時にもオススメですよ^ ^ 食べたら餃子味!レンジで出来る春雨炒めver.はこちら →https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/381210 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

    材料

    豚ひき肉、白菜、ニラ、餃子の皮、水、鶏ガラスープの素、オイスターソース・酒、砂糖、にんにくチューブ、味噌、片栗粉、水、ごま油、ごま
    3分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』

    2.3分で作れる☆『コーンと卵のとろみ中華スープ』

    調理時間3

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    とっても簡単で、すぐに出来るスープですが我が家では大人気のスープです☆コーンと卵が入っているのでお子様にも喜んで頂けます♡しっかりめのとろみで、とってもおいしいです♡是非、お試しください♪

    材料

    コーン缶、卵、水、鶏がらスープの素、醤油、ごま油、片栗粉、水、塩胡椒
    『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』#簡単#ヘルシー

    3.『くずし豆腐と卵のとろとろ生姜スープ』#簡単#ヘルシー

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    生姜を加えた体温まるスープ。とろみをつけた卵スープに豆腐を加えた優しい味です(^^)

    材料

    木綿豆腐、えのき、溶き卵、生姜のすりおろし、水、鶏ガラスープの素(顆粒)、酒、醤油、塩、水溶き片栗粉、細ねぎ、黒こしょう
    時短・簡単。大根と豆腐の生姜とろみスープ

    4.時短・簡単。大根と豆腐の生姜とろみスープ

    調理時間10

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    ほんのりしょうが風味のとろとろスープ。大根の甘味と豆腐のやさしい味で癒されます。 消化がよく、身体もあたたまるので、風邪引きさんにも。

    材料

    大根、豆腐、かにかま、青ねぎ、おろししょうが、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、みりん 、片栗粉、水、ごま油
    1人前・ごろごろカボチャとウインナーの豆乳味噌クリームスープ

    5.1人前・ごろごろカボチャとウインナーの豆乳味噌クリームスープ

    調理時間10

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    国産かぼちゃが出回るとついつい1玉買ってしまうことも。煮物や天ぷら、素揚げやシチューやかぼちゃもち。ごろごろカボチャまみれのこのスープは、これをメインにサラダと合わせて食べることも多々。普段は豆乳苦手な家族もこれは多分バレてない(笑)かぼちゃのでんぷん質があるので豆乳で十分とろみがつき、甘さが引き立つので余計な調味料も不要。ほんのり和風なので付け合わせのサラダには和風ドレッシングか塩が合いますよ♪

    材料

    ウインナー、かぼちゃ、玉ねぎ、豆乳、味噌、ブラックペッパー
    電子レンジで簡単!!大根と貝柱のとろとろとろみスープ

    6.電子レンジで簡単!!大根と貝柱のとろとろとろみスープ

    調理時間10

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    ★帆立水煮缶の缶汁の旨味を丸ごとスープにしました!! ★電子レンジだけで出来る簡単スープです。

    材料

    大根、帆立水煮缶、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、こしょう、卵、片栗粉、白炒りごま、ごま油
    ゆばの中華風コーンスープ

    7.ゆばの中華風コーンスープ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    溶き卵の代わりにゆばを使ったヘルシーなスープです。豆乳を加えることで風味アップ!

    材料

    平ゆば、コーンクリーム缶、水、豆乳・調製豆乳、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、砂糖、酒、万能ねぎ、片栗粉、水
    めんつゆで失敗なし*白菜とたっぷりきのこのとろみたまごスープ

    8.めんつゆで失敗なし*白菜とたっぷりきのこのとろみたまごスープ

    調理時間10

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    今回はめんつゆを使ってとっても簡単にできるスープにしました! 具だくさんだし栄養満点♡ これはダイエット中の方にもおすすめ! お肉が入っていないのに満足感たっぷりです! そして何より作り方もとっても簡単! ただお鍋に入れて煮込みとろみ付けしてたまごを入れるだけ! お手軽なのも嬉しいのがスープレシピですね^^ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

    材料

    白菜、ねぎ、しいたけ、えのき、たまねぎ、たまご、水、めんつゆ、片栗粉、水
    キムチとわかめのとろみスープ

    9.キムチとわかめのとろみスープ

    調理時間5

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    包丁不使用で簡単にすぐできるスープです。キムチを最初に炒めることで、コクがでます。緩くとろみをつけて、身体も温まる1品です。

    材料

    白菜キムチ、ごま油、乾燥わかめ、水、酒、醤油、水、片栗粉、黒こしょう
    とろ~り温まる。鶏とれんこんのお団子入りスープ

    10.とろ~り温まる。鶏とれんこんのお団子入りスープ

    調理時間15

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    寒い日にとろみのあるスープで温まりませんか?おくらの粘りでとろっとしたスープになります。 レンコンのすりおろしを入れるとよりふわっふわな鶏団子になります。 崩れやすいので、そっとよそってくださいね。

    材料

    水、鶏ひき肉、れんこん、白菜、おくら、人参、片栗粉 、しょうが絞り汁、醤油、塩、醤油

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