おつまみにもおかずにも！さば缶の簡単レシピ
投稿日2020/12/12
更新日2020/12/12
目次
1.簡単！サバ缶とゆで卵とトマトのハニーマスタードマヨグラタン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
耐熱容器に入れてトースターで焼くだけ！！ 簡単過ぎるのに、凄く大好評！！ サバ缶があまり得意でない方もいけちゃうかも？？ おつまみにもオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ゆっこ2026/04/12 21:09
リピです🎵 安定した美味しさで😋😋😋 パパさんはトマトが美味しくたべられると 好評です👍✨ 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
- ゆっこ
2026/03/14 08:52
朝から作りましたー🎵 サバ缶って朝食べるとからだに良い🙆 とってもハニーマスタードマヨが 美味しい😋😋😋 サバと卵でタンパク質摂れるし サバとトマト🍅って相性いいし💕 毎日のサバ缶レシピに加えます👍👍👍✨ 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
3988232022/04/06 16:33
地味なサバ缶ですがおしゃれで美味しくできました！嬉しくてご近所さんにも勧めました♪
2.こんなに簡単なのにめちゃ旨♡鯖缶とにらのキムチ炒め
調理時間5分
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炒めるだけで、調味料も醤油だけ♪ 超簡単スピードレシピ♡ 缶詰使用でお手軽にできちゃいます♡ アツアツのご飯にも、ビールにもめっちゃ合います♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さっちゃん2024/07/01 21:55
★組み合わせサイコー！めっちゃ美味しい！リピ決定です
3.鯖缶とクリームチーズのリエット
調理時間10分(冷やす時間は含まず)
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リエットは素材の繊維を残したペースト状のもの。 ワンボウルで混ぜるだけなので今や夫の得意料理に！ 冷蔵庫で5日ほど保存できますがサンドイッチやパスタ、ゆでたじゃがいもに絡めてもおいしいので2日ともちません。 ワイン泥棒な罪深き一品(^^♪
材料
4.さば缶とじゃがいもとオリーブの煮込み
調理時間20分
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さば缶とじゃがいもを洋風煮込みにしました。グリーンオリーブがアクセントで、さっぱりとした味わいです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 375741
2021/03/19 18:44
じゃがいもはどのタイミングで入れるんですか？工程が抜けてると思います…
5.【別ゆでしない簡単ワンパンパスタ】鯖缶とトマトのバジル風味
調理時間15分
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★【仕上げまでフライパンのみ】 【別茹でしないワンパンパスタ】 サバ缶の缶汁とトマトジュースと旨味を足してじっくり茹でるのでパスタも美味しいですよ。 ★サバ缶の缶汁には塩分が入っています。顆粒コンソメの素や仕上げの塩で調整してくださいね♬ ★パスタはロングパスタでもよいですが、フライパンに入りやすいようにショートパスタにしました。 ★玉ねぎはみじん切りと薄切りと2種の切り方にして、ソースとしての玉ねぎと具としての玉ねぎの二つの役割にしています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- コロ
2022/02/24 21:24
こんばんは！ ロングパスタだと何グラム位になるでしょうか？
6.鯖缶と大根の煮物
調理時間20分
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生の鯖を使わずに簡単にできる煮物です。 生臭さもなくすぐに火が通り、骨も気にせず食べられるのでとても便利です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
M＊P2025/05/07 10:46
昨夜の１品に♪作りました🙂 サバの旨味が大根に染み染みでとても美味しいほっこり煮物です😋👌娘からも染み染みで美味しい〜と大好評です☺️また作ります🎶💫両角舞さん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
- ゆ〜ほキッチン
2023/12/13 20:26
優しい鯖のお出汁が効いてて素敵なレシピ です。両親にも作ってあげたいです。 ありがとうございます🌿
7.スピードおかず！鯖缶使ってお手軽に♡れんこんの鯖味噌トマト煮
調理時間5分(れんこんを水にさらす時間は除く)
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鯖味噌煮缶を使ってお手軽にできるスピードおかずです♡ れんこんもシャキシャキ♪ソースとよく合います♡ トマトと味噌はすごく相性がいいんです♪ とってもいい味に仕上がります♡ パスタ・パン・ご飯、何でも合うソースです♡
材料
8.【レンジのみ】無水で濃厚！鯖缶とチーズのトマトシチュー
調理時間15分
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★【仕上げまで電子レンジのみ】 電子レンジで無水調理です。 さば味噌煮缶の缶汁とトマトジュースの水分のみで煮込みます。 素材の旨味を逃しません。 ★さば味噌煮缶の缶汁には塩分が入っています。顆粒コンソメの素や仕上げの塩で調整してくださいね♬ ★水煮缶ではなく、あえて味噌煮缶を使いました。味噌とチーズは発酵食品どちらも発酵食品なので、相性バッチリで、ご飯にも合うおかずになりますよ。 ★パスタを入れていただいても美味しいです！！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Michiru2020/08/31 21:14
とっても美味しかったですよ。 水煮缶だったので、白味噌を足しました。 圧力鍋にした分、形がなくなってしまってので、余っていたシメジも加えて、ボリュームアップしました。 粗みじん切りのバジルが、とても効いています。 父も美味しい、大喜びでした。 娘に教えますね♡- Michiru
2020/08/31 19:10
水耕栽培のバジルもあるし、トマトもタップリ。 高齢の父のために、圧力鍋を使用しています。 明日のお弁当に決まりです。
9.【10分おかず】サバ缶としめじのおろし煮
調理時間10分
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忙しい日にさっとできるおかずです。サバの水煮缶を使うので、子どもも骨まで食べられます。
材料
10.おつまみになる♪鯖缶のメキシコ風サラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
夏野菜の定番コンビ トマトときゅうりのサラダに 鯖缶を使った メキシカンなアレンジいかがですか。。 チップス使いで子供にも受けがよく、 おつまみにもなるサラダです！！
材料
11.無駄なく一缶使い切り♡何度も作りたくなるサバ缶の南蛮漬け
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
栄養たっぷりのサバ缶♡そして野菜もたっぷりとれる栄養満点のレシピです♪ サバ缶って実は汁にも旨みがたっぷりで、捨てるなんてもったいない！！ 汁は漬けダレを混ぜ込んで、1缶丸ごと使い切った一切無駄が無いレシピです。
材料
12.戻し不要！豆苗ときゅうりと切り干し大根とサバ缶のさっぱり漬け
調理時間10分
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切り干し大根を戻さず使い、栄養も旨味も甘味も逃しません^ ^ サバ缶の汁も入れて切り干し大根に吸わせるので、サバ缶の栄養も旨味もしっかり摂れます^ ^ レモンとぽん酢でさっぱりです^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
michu2024/09/21 14:56
きゅうりなしですがさっぱり味とシャキシャキ食感が美味しい😋 切り干し大根を戻さなくていいのと鯖缶も缶汁ごと入れるので簡単🧡🧡栄養満点なのもいいですね👍✨ 翌日も美味しくいただけました😊
- キトリ
2022/02/14 20:06
レモンとポン酢の優しい酸味で、美味しく仕上がりました。ぽりぽりも切り干し大根もいいですね！
13.即つま！サバ・トマ・キムチのチーズ焼き
調理時間10分
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思い立ったらすぐに作れる即行オツマミレシピです。アツアツのトマトと、鯖、キムチがベストマッチです！お好みでバケットなど添えても美味しいですよ！
材料
14.お手軽に5分でできる♡さば水煮缶とトマトとふわふわ卵炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お手軽にさばの水煮缶を使って、美味しいおかず♡ 組み合わせもバッチリです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
１／アラ還の手習い2024/06/11 09:39
いわし蒲焼缶とトマト缶で🤗 蒲焼のタレだけでと〜っても美味しく仕上がりました😋 そのまま食べてもOK！😍 ご飯パスタにのっけて食べても良し！🥰 簡単美味しいレシピに感謝です🥳
- 791479
2022/09/05 21:59
簡単で最高に美味しかったです❣️
15.3分で完成♪きゅうりとさば缶の梅ごまサラダ
調理時間5分
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ご飯にも合いますが、冷たいうどんやそうめんに合わせてもおすすめ◎ 梅干しを加えることでサッパリと食べられます♪
