「豚こま×もやし」20選｜コスパ食材でパパッと
投稿日2023/11/17
更新日2023/11/17
目次
1.【豚もやしニラたま】10分で完成！パパっと美味しく栄養満点♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
卵やニラで彩りもよく、 お肉やお野菜や卵が一緒に とれる嬉しい1品です🥚🥬 豚こま切れ肉や、もやしの 手軽な食材を使ってパパっと 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)❣️
材料
作ってみた！
レビュー（36件）
ぐ〜たら子2026/06/10 07:01
昨日の晩ご飯にリピ🔁です‼️ いつもはお弁当用に作ってますが今回はご飯のおかず兼おつまみとして👍😊 濃いめの味付けが男性陣には良いようでご飯が進んでました🍚😋❣️ cotoさん♡簡単で美味しいレシピをありがとうございます🥰🌹💕💫
ぱんだ2025/03/19 09:57
昨日の夕ごはんに。モヤシがなかったので平茸で代用しました。 オイスターソースが効いてて、ニラと卵とお肉でご飯がすすみます🤗 簡単で美味しいので何度もリピートしています🎶 美味しいレシピごちそうさまでした🤗
コスモス2024/07/19 19:31
お野菜、お肉、たまご🥚と栄養バッチリ😄 そして、ボリュームバッチリ😄 ご飯🍚もお酒🍺🍻🥃も進むおかずです〜😋
2.ご飯が進みすぎる！『豚こまともやしのオイ味噌炒め』節約レシピ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ご飯が進みすぎるオイ味噌炒め！豚こま肉ともやしで節約中にもぴったりの絶品節約おかずです☆作り方もすご～く簡単なので、お気軽に作って頂けます(^^)/男子におすすめのガッツリレシピです♡
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
チョコぴょん2024/07/10 09:22
豚こまともやしがこんなに美味しくなるなんてびっくり！ 夫絶賛でした！ また絶対作ります！
6515222024/03/11 19:46
ほんとにゴハンが進みすぎました❣️😋✨ お肉ももやしも倍量で（調味料はそのまま）作りましたが、3人でペロリでした😁 簡単だし大好評だったのでまた作ります🤗
surg2026/02/15 19:16
豚こま300g、もやし一袋、しめじ1/2パックで調味料は1.5倍で作りました！ 簡単なのに美味しくてご飯進みまくります🍚
3.【豚ともやしのチンジャオロース風】簡単！節約！ヘルシー♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【簡単！節約！ヘルシー！気軽に作れるおうち中華🥢】 牛肉の代わりに豚肉を、 たけのこの代わりにもやしを 使った手軽に作れる チンジャオロース風おかずです𓎩𓌉𓇋 お肉には下味を付けているので 味がブレないのと、片栗粉効果で とっても柔らか(^^)👌!! 中華風の照りっとした旨だれが お野菜やお肉に絡んでご飯が進みます🍚✨
材料
作ってみた！
レビュー（26件）
しーちゃん2025/09/25 18:15
ちょうど冷蔵庫にもやしとピーマンがあったので作りました😊 簡単でとてもおいしかったです👌 ご飯にもよく合うしまた作ります！ あっという間に完食でした🤤💕
- コスモス
2024/09/28 19:27
久しぶりに作りました😊 チャチャッと作れる嬉しい主菜ですね😹 ガッツリといただきました😁💕🌠
- みー助
2025/01/16 19:48
何度も作ってますがいつもレポし忘れ(^_^;) もやしは一袋でピーマン大1.5で作りました☆ 牛でもなく豚バラでもなく豚こまでリーズナブルなのも助かるしすごく美味しいです(*˘︶˘*).｡*♡
4.もやしと豚こまの絶品お好み焼き風 小麦粉不要・包丁不要・節約
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしから水分が出るので、水分は加えずにOK◎小麦粉不使用＆糖質控えめで、おかずにもダイエットにもおすすめ！ 食べごたえがあって、おつまみにも最高です。 🌿 薬膳ポイント 🌿 ☆ 卵 体液や血液を補い、虚弱体質の改善に◎ 精神不安を和らげ、不眠が気になるときにもおすすめ。 ☆ もやし 夏バテや浮腫みのケアに。 二日酔いや口の渇きが気になるときにも◎ 体内の解毒作用をサポートします。 ☆ 豚肉 滋養強壮に。肌や喉の乾燥、便秘の改善にも◎ ビタミンB1が豊富で、疲労回復＆脳神経の働きを正常に保ちます。
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
煌蓮mam2025/01/26 12:49
もやしと豚肉の少ない材料で作れるの最高です❣️また作りますね💞🧑🍳
Mahya2024/05/28 19:37
ぐったりしたもやしが好きなので、先にレンチンしてから材料を混ぜました。全部食べても胃にもたれず、美味しゅうございました。🤤
hananeko2023/09/04 12:49
少ない材料で簡単に作れて美味しかったです おつまみにも子供のおやつにも良いとます⭕️ 美味しいレシピありがとうございました🙇♀️💕
5.＊豚こまともやしと小松菜のさっぱりうま塩炒め＊
調理時間10分
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定番なもやしと豚こま炒めに小松菜をプラス！ 酢を加えて、さっぱりと^ ^ ご飯が進みますよ♡ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
万福2025/09/10 07:29
お酢が入っていてサッパリした味付けでとても美味しかったです😋🥢 お弁当にも入れました🍱 松山絵美さん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
- まぐちゃん
2025/08/31 10:23
娘にも大好評でした
Y2025/11/23 10:17
野菜もシャキシャキとしっかりした食感もあって酢のおかげでさっぱりした味付けでとても美味しかったです！！
6.【豚ニラ玉の旨辛キムチ炒め】ご飯が進む！やみつきピリ辛おかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ピリ辛！旨辛！ご飯が進む♪やみつきおかず🍚✨】 キムチを使った簡単おかずです🥢 豚肉とキムチ、お野菜を炒めて パパッと簡単調味料で絡めて完成❣️ キムチである程度味が決まるので 調味料はちょい足し程度でOK👌◎ ピリ辛なので、卵を入れて マイルドに食べやすくしました🥚✨
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
さら2025/01/19 21:06
もやし無くて抜きで作りました。 豚キムチにニラ玉が入って辛さがおさえられて、彩りも良くなりました。 ご飯に合って美味しかったです！🍚😋
よっこ2025/01/19 02:44
『豚キムチが食べたい❕』と旦那のリクエスト🎵 辛味が少し苦手な😣旦那が食べやすいピリ辛味✨ 箸が止まらずご飯🍚が進む１品でした🤩 めちゃくちゃ美味しかったです😆⤴💓 cotoさん、美味しいレシピいつも有り難う御座います🍀
- ぐ〜たら子
2026/04/04 19:34
"豚ニラ玉キムチ炒め"作りました🤗中途半端に残ってるキムチを使いたくて作ってたらキムチが足りなくてコチュジャンを足して作りました😅 麺つゆが入るので辛さがマイルドになりとても美味しく頂きました😋 沢山の方が作られているのも納得ですね🤗💖 いつも素敵なレシピのご紹介ありがとうございます♪🌸🌟💐
7.餃子の皮入り！具沢山！主役級！ニラもやし酸辣湯風スープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
豚肉に豆腐に野菜に卵！餃子の皮まで入った具沢山なおかずスープです。 お酢とラー油が効いた酸辣湯風！ スタミナバッチリ！栄養満点！！です^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
すみれ2025/11/03 19:23
ラー油のピリ辛とお酢の酸味があって美味しかったです😋
トルテ2024/11/26 16:04
餃子の皮の代わりに鍋用の餃子を入れました‼️ボリュームも増して美味しかったです！入れる餃子は八角などが入っていない方がより美味しいかもです｡
yukaringo2024/03/17 21:03
餃子の皮なしでしたが、美味しかったです。
8.男子が喜ぶ♡『スタミナ肉野菜炒め』焼肉のタレ×味噌の最強タレ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
焼肉のタレ×味噌＝絶対おいしい！作る前から美味しさが保証された最強の味付けです♡焼肉のタレを使うことで調味料をあれこれ使う必要がなくなります♪焼肉のタレだけでは野菜の水分でせっかくの美味しさが薄まってしまうので、味噌を加えコクと旨味をプラス♡ご飯にめちゃめちゃ合う最強おかずです(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
na.2024/10/03 16:37
残ってる野菜を使って作りました。 とても簡単に作れて美味しかったです！ 彼もバクバク食べてくれました♡
あーちゃん·͜· ♡2025/10/29 17:19
お味噌と焼肉のタレのコラボレーション❣️ お味噌のコクと焼肉のタレの美味しさがバッチリ✨ お肉はなしの野菜炒めですが お野菜だけでご飯のお供になる😍 私はココに お肉 キノコ類 を入れても美味しいと思いました💚 また作ります🎶 りなてぃ様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます💙💙
さっちゃん2026/05/26 12:56
★簡単でめっちゃ美味しい！リピ決定です
9.コスパ最強！豚玉もやしの甘酢あんかけ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚こまともやしと卵、節約食材3を使ったコスパ最強の満足おかず。 お財布にとっても優しく、家計がピンチのときでもお腹いっぱい食べたい！そんな贅沢を叶えます。 しっかりとした味付けなので大満足できること間違いなし♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- tomo
2021/01/29 20:07
あみんさんのレシピはどれを作っても美味しくて感動します。 こちらも美味しくてパクパク食べてしまいました💦 いつもありがとうございます！
10.チーズがとろけるとん平焼き #節約 #野菜たっぷり
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
コスパの良いもやしとキャベツで ヘルシーに満足度の高いとん平焼きを作りました☺︎ 和風だしの良い香りがやみつきに🥢♡ 豚肉と合わせてソースとマヨネーズが絡むので 節約感もなくお箸がどんどん進みます🥢✨ 中にチーズを入れるとコクがもっと増しておいしく仕上がります👍🏻 簡単にコスパ良く美味しいメニューが完成するので 良かったら是非ぜひお試しください☺︎🤍
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とのちゃま2025/08/07 20:38
もやしのしゃきしゃき感とチーズのコクが堪らなく美味しい～😄💕 パパっと出来ちゃう上にボリューミー😋👏 素敵レシピ感謝😊また作りまーす💜
- たかし（娘2人）
2025/04/12 19:44
またリピートしました!簡単だけど、本当に美味しい!😆
- たかし（娘2人）
2025/03/31 06:58
手間なく簡単に美味しく出来ました!娘がパクパク食べてました。ご馳走様でした〜😀
11.長崎ちゃんぽん風食べるスープ鍋
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
野菜のうま味と甘みが溶けだした、 味わい深い濃厚スープ。 野菜も1人辺り250ｇ以上摂取できます。 土鍋で作ると、みんなで囲める鍋にもなり、お楽しみの〆は中華麺がオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
michu2024/05/27 15:42
お野菜たっぷりのスープが飲みたくなって作りました。 お肉は2倍入れて大満足の一杯😋 優しい味で家族全員大好きです❣️
- michu
2024/01/07 16:30
よく作る海鮮ちゃんぽん風スープとは全然違うちゃんぽん風スープ。 味噌と牛乳入れるとこんな味になるんですね。 とってもまろやかで野菜の旨みもありおいしかったです😋 家族もおいしい〜と言っていました。 にんじん入れたりかまぼこの代わりにちくわ入れたり、食べやすいようにお肉に片栗粉をまぶしたり 色々アレンジしました。 あまり美味しそうではないけど一応、写真載せます。 また絶対作ります❣️
- Marley
2023/06/16 20:11
えのきを買い忘れてしまったので🤦🏼♀️代わりににんじんを入れてみました🥕 料理が苦手な私でもすごくおいしくつくることができてうれしかったです。 ステキなレシピをありがとうございました！
12.豚こまともやしとピーマンのチャチャっと炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
チャチャっと炒めてシャキッと仕上げます＾＾豚こまに片栗粉をしっかりまぶすので、お肉が柔らかくジューシーに仕上がり、水っぽくならず、味もしっかり絡みます♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
材料
13.豚こまde簡単♪おかわりが止まらない♪ユッケジャンスープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚こまと冷蔵庫にある野菜で簡単に作れるユッケジャンスープです。 切って炒めて煮るだけの簡単レシピなのに家族全員夢中になって食べる（笑） おかわり必須のユッケジャンです。 入れる野菜も火の通りやすい野菜をたっぷり使うので煮込む時間も短く野菜もたっぷり取れるので栄養満点です！ 我が家はは秒でなくなりました（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
アルカ2025/06/23 16:51
写真撮り忘れてしまいましたが、ユッケジャンクッパにして食べました。お好みでラー油を…という感じです♪ いつもは何を出しても基本的に黙々と食べる彼が1口目から「え？！うま！！うまい！」とにこにこでした。とても嬉しかったです！！！また作ります(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)
6852352022/07/23 15:25
これにご飯とか合わせるのって ありですか？- 215940
2021/12/01 09:51
本当におかわりがとまらない❗️ 出来上がりは量が多すぎて大丈夫かと思いましたが、ペロリ。 これならいろんな具材でできるし、今回は鶏ガラスープが足りず、うどんスープ足したところ、大正解でした❗️ リピさせていただきます❗️
14.にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ガツンとたっぷりのにんにくが効いた食欲上がる一品♪ 甘酢にこってり炒めた豚肉がもやしと合います(*^-^*) ご飯のすすむおかずレシピです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Tsuneaki Okada2021/11/16 21:26
作ってみました。合わせ調味料がいい味出してますね。ボリュームたっぷりで美味しかったです♪
15.野菜シャキシャキ！豚こまピーマンもやしの節約チンジャオロース
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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まるで中華屋さんの味♡でも節約なご飯に乗せたいチンジャオロースです。 牛肉やたけのこは使用せず、身近な食材で節約かつボリューミーに作りました。 シャキシャキの野菜が最高においしく、男子受け抜群な一品です。 野菜がシャキと仕上がるポイントも詳しく載せているので、初心者さんでも安心して作れますよ♪ ぜひご飯を用意して試してみてくださいね🍳
材料
16.豚こま肉とたっぷり野菜のうま塩炒め【ご飯がススム節約おかず】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
たっぷり野菜と豚こま肉で作る 簡単おかずレシピ(*´ω`*) 豚肉に下味をつけてピーマンを切ったら あとは炒めて味付けするだけ！ ご飯がススム絶品おかずなのに 豚こま肉で節約もできるレシピです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
かおちゃん2023/05/01 19:45
さっと簡単に出来、豚肉が柔らかく、もやしとピーマンがシャキシャキ食感で白いご飯🍚にもぴったり合う味付けで美味しかったです💯
17.豚こまもやしのごまニラだれ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
片栗粉をまぶして焼いたジューシーな豚肉に、シャキシャキもやしをスタミナ満点ニラだれでサッと炒めて仕上げます＾＾ ご飯がとっても進みますよ♪ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- きらら
2021/11/14 18:35
味付けがポン酢にオイスターソースで どんな味になるのかと。これは美味しい! - 362454
2021/09/11 20:34
おいしかったです^ ^ もやしも、シャキシャキして 旦那さんと美味しくペロリでした。 また作らせていただきます。
18.豚もやしとふわふわ卵のポン酢あんかけ
調理時間5分
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我が家の簡単で家計にもやさしくボリュームアップな美味しい定番レシピです。 もやしと卵とあんを全部一緒に絡めてお召し上がりください。
材料
19.たっぷりもやしで大満足！豚こまカルビスープ風
調理時間10分
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煮て卵でとじるだけの、とにかく簡単なスープ！ もやしをクタクタにさせずにいただくと歯ごたえが良く、お腹も満たされます。 パンチの効いた味で食べ応えも抜群です！ 豚肉はビタミンもたっぷりで美容にもダイエットにも良いので、特に女性におすすめ。 ※2019年9月1日に掲載したレシピですが、2024年1月29日にアップデートしました。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- うさ
2026/06/05 19:14
簡単で美味しかったです！ ダイエット中にも節約中にもピッタリでした！
20.簡単美味しい＊小松菜と豚肉のあんかけ焼きそば
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
あんかけ焼きそばが好きな主人の健康のためにお肉より野菜が多めの餡を作りました。 にんにく風味で蒸し暑い日でも食欲そそる主食です。ぜひお試しください。 ○ 小松菜には免疫力アップや髪や皮膚の健康維持、視力維持、喉や肺等の呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
りょん2021/04/24 18:13
再度作ってみました。 やっぱりこの味付け美味しい！ 具は冷蔵庫の中のものに変えちゃいましたが美味しくいただけました。
- りょん
2020/08/01 14:05
今日の昼食に作ってみました。 野菜たっぷり！麺がカリカリ♪ ボリューム満点。 ヘルシーでいつでも出来る材料。 またリピ決定です(^^)
