「枝豆ご飯」25選｜子どものお弁当にも
投稿日2024/08/29
更新日2024/08/29
枝豆の人気レシピ｜簡単おつまみからおかずまで！
目次
1.枝豆ごはん。
調理時間10分(炊き込み時間をのぞく)
このレシピを書いたArtist
枝豆はお米と一緒に炊き込んで、お豆の旨みをしっかりごはんに。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
とーるじーじ2023/05/07 18:04
家庭菜園の絹さや、スナップエンドウの収穫遅れのお豆を使って作りましたが美味しく出来上がり、体重増を気にしてる嫁さんもお代わりするぐらいでした。
2.枝豆ごはん。香りの良い、夏の炊き込みごはん。炊飯器で簡単♪
調理時間40分
このレシピを書いたArtist
枝豆をたっぷり混ぜ込んだ、枝豆ごはん。 ゆでた枝豆をお米と一緒に炊くだけで簡単です。 枝豆がとってもいい香り！ 素朴な味わいの、夏らしい炊き込みごはんをどうぞ。
材料
3.おかわり必至♡シンプル美味しい‼︎枝豆ごはん
調理時間5分(炊飯時間を除く)
このレシピを書いたArtist
具材は【枝豆+油揚げ】のみ とってもシンプルだけどあと引く美味しさでおかわり必至‼︎ あればじゃこや乾燥ホタテ貝柱なんかを加えてもダシが出て美味しいです♡
材料
4.レンチンして混ぜこむだけ♡『ひじきの五目混ぜごはん』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
いつも通りに炊いたごはん2合分に、混ぜこむだけ♡ 具材を準備してレンチンして混ぜるだけなのでとっても簡単です(^^)/ 味付けは薄めなのでどんなおかずにも合わせやすいです！ 余れば、冷凍保存もできますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
3495492024/05/18 11:37
椎茸がなかったのでしめじで。 相模屋さんのおだしのしみた油揚げを使いました。とてもおいしくできました。
みお2025/07/03 20:36
上手にできました😋🩷 旦那も喜んで食べてました！！ 作り方も凄く簡単🥹✨リピ確！
2024/02/17 16:30
ご飯炊ければ あっという間に完成で 凄く美味しかったです♥ また作ります♫😊 ごちそうさまでした🙏
5.栄養満点！子供が喜ぶ♡ひじきとこんぶの枝豆ごはん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
＼栄養満点！ひじきいり！/ 鉄板コンビ枝豆✖️塩昆布に、ひじきを入れた栄養満点の混ぜご飯です。 ひじきを入れているので、和風だしと塩でほんのり味付け◎ 一見ひじきとわからないので、 ひじきが苦手なお子様にも食べてもらいやすい レシピになっています(*^^*) （ひじきって黙っていたら、わからない！） 栄養満点混ぜご飯！ぜひお試しください〜♩ おにぎりにもオススメです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Memento-MORI2025/10/24 18:35
ひじきと昆布の枝豆飯、美味しかった💙 丹波特産の黒大豆枝豆の季節です。いつも塩茹でにしています。 昆布の旨みとひじきの歯触りがうまく融合して豆の色もアクセントに。 美味しいレシピありがとうございます。ごちそうさま💙
- クミ
2023/08/20 17:39
むき枝豆が少しあったので、お昼に作りました。塩昆布とゴマでとても美味しかったです。今度作る時は、枝豆をもう少し入れたいです。
6.こってりやみつき☆鶏生姜ごはん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
家族に大人気！生姜が香る、こってり甘醤油で味付けしたやみつきになる混ぜごはんです。 我が家ではまとめて作り冷凍しておいて単身赴任中の夫へ送ったり、子どもの習い事前の軽食や長期休み中のお昼用になどなど。冷凍ストックとしても大活躍中です(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ミルク2025/03/09 23:00
2025.03.09 炊き込みご飯とはまた違った味わい🫧 味がしっかり感じられて美味しかったです😋✨ ごぼうを追加して作ってみました☺️
maron2024/12/12 12:38
お弁当に作りました。 キン肉マンの男子弁当🍱😋 美味しかった😋
甘味好きのたぬき2023/12/05 13:51
お昼用におにぎりにして持って行きました☺︎ 味付け最高です✨ 人参と枝豆のおかげで見た目も可愛らしいので、お弁当にもぴったりだと思います！ 混ぜご飯のレシピが増えて嬉しい🫶 我が家の定番になりそうです！
7.海老そぼろごはん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
プリプリ海老をお出汁と生姜が香るそぼろにしました。枝豆の食感も良く、色も綺麗なのでおもてなしの一品にも♪ 簡単混ぜごはんなので お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
あずき2023/01/23 12:14
この混ぜご飯何回も作っています！美味しい！
さとう(あ)2020/05/09 19:45
生姜を多めに効かせました。海老をもう少し細かくすれば良かったかも。でもとても簡単で美味しかったです。今度、お弁当に入れてあげたいと思いました♡
8.この旨味はたまらない♪おかわり必須♪枝豆と塩昆布の混ぜご飯♪
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
あたたかいご飯に混ぜ合わせるだけの簡単レシピです（笑） 試しに作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったのでレシピにまとめました。 枝豆と塩昆布の相性が最高過ぎます！！（笑） お好みで小えびやしらす・ちりめんじゃこなどプラスしても美味しいと思います。 是非おにぎりやいなり寿司の中身などにもご活用下さいーっ
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ゆみ2025/01/27 13:38
本日も早朝から🎣🚤船釣りに出かけてました😁 本日、お休みの🐭メタチューさんが『昼過ぎまでは家に居るから、🐶ワンコの世話できる』と言うので、薄暗いうちから、弁当２つと朝ごはんの支度して、私もこの混ぜご飯と味噌汁とだし巻き卵を食べました😁 家族の分は、🍙おにぎりにして、ワンプレートに…おにぎり・だし巻き卵・漬物＋即席味噌汁…上等でしょ😁 枝豆は塩茹での冷凍枝豆を使用。塩昆布と枝豆の塩味で、お手軽なのに抜群の美味しさ😋お弁当のご飯にも良いかも🎶 右の写真が本日の釣果🎣です。鯛3枚・カサゴ10匹くらいいるかな〜😁
しゃきぴよラブ2025/10/20 22:53
リピです！家族の夜食用に作りました。サッと美味しくできて有難いです♡
- しゃきぴよラブ
2025/10/05 17:46
リピです！しらすも混ぜました。簡単に美味しくできるレシピ助かります！
9.【梅ひじきと枝豆の炊き込みご飯】ひじきたっぷりで栄養満点！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
暑い日にもさっぱりいただける炊き込みご飯です。 ひじきもたっぷり入っているので栄養満点！ 磯の風味が感じられて梅の酸味と枝豆の食感が加わってパクパク食べられます。 冷めても美味しいのでおにぎりにしたり、お弁当に詰めるのもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
キャピタン2025/06/30 21:22
ユーザー友の833413さん、アラ還さんが美味しそうに作られていました！ 梅干しが入った爽やかな炊き込みご飯、ごまトッピングで香ばしくなり、とても美味しいです🍚✨ ひじき、梅干し、枝豆が入ってヘルシーで美味しいので、また作りたいです！ 833413さん、アラ還さん、美味しさ共有嬉しいです😊💕 るみさん、素敵なレシピをありがとうございます⭐️
１／アラ還の手習い2024/06/19 08:52
栄養たっぷりひじきの炊き込みご飯🤗 梅干しが入っててさっぱりといただけます😋 食べ過ぎにはご注意を❣😁 また作りま〜す🥳
8334132023/09/20 17:12
とても美味しかったです！ 梅のさっぱりとした風味が食欲をそそります。
10.【炊き込み梅ひじきご飯】夏に食べたい簡単炊き込みご飯！
調理時間10分(炊飯時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
梅干しの酸味がおいしい ひじきと梅の炊き込みご飯です♪ 枝豆を加え、食感と彩りをUP🌿✨ 白だしの上品なだしの風味に 梅の酸味がよく合います🥰！ ぜひ作ってみてください🍚🥢
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
ぱる2024/07/18 12:14
梅肉の酸っぱさが食欲をそそり夏に ぴったりな一品で美味しい😋 凄く簡単なのでまたリピートします♪
- かな
2024/07/05 07:28
とにかく簡単で、美味しく出来ました！ また作ってみたいと思います！
- ミルク
2025/05/28 09:26
2025.05.16 この日は蒸し暑かったので、こちらの炊き込みご飯がぴったりでした🍚✨ 梅干しが爽やか〜🩵 ひじきはドライパックのものを使いました💡
11.たこ飯
調理時間5分(炊飯する時間は除く)
このレシピを書いたArtist
材料を入れて炊飯するだけの簡単レシピ たこの旨みがたっぷり。生姜の香りも爽やかです。 枝豆を加えて彩りよく、おもてなしの1品としてもおすすめですよ😊
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
クラ蔵2026/02/20 11:37
たこの甘みと生姜の香り、枝豆の彩りで美味しいたこ飯です。 🍚🥢( 'ч' )🐙𓈒 𓂂𓏸☘ ̖́-
6891512022/12/06 22:12
初めてたこ飯作るために参考にさせていただきました。とーてもたこのコリコリ感が良くて、ご飯としょうがもいいあじになってましたー！また作りたいと思います😊
すずかすてら2022/09/02 12:43
とっても美味しかったです！写真撮るの忘れました(汗) 生姜がいい感じですね(^^)
12.子供が喜ぶ！学校給食の定番♡甘辛味のこぎつねごはん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
学校給食で出てくる、こぎつねごはんです。 小さく切った油揚げが入っているので、こぎつねごはんと言うそうです。 子供の学校のレシピでは、炊き込んで作っているようですが、炊いたご飯が残っていたので、具を炒めて混ぜる形で作りました。 各市によって、色々な具材や味付けがあるようですが、うちは具も味もオリジナルです。 子供が好きな甘辛の味にしてあります。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ミルク
2025/07/20 11:00
2025.07.15 美味しかったです😋☘️
み2024/03/04 23:14
分量をちょぴっと濃くしてしまったり、ご飯の炊き加減をミスって硬めにしてしまったりとありましたが、最終的には美味しくできたのでよかったです！次はレシピ通りに再現できるように作ります！♡ありがとうございました♡
- 764490
2023/01/16 17:38
炊き込むとは、鶏ひき肉は調味料で味付けしてからいれるのですか？
13.優しいお味～♡桜海老と枝豆の炊き込みごはん
調理時間3分(炊き込み時間をのぞく)
このレシピを書いたArtist
ほんのりピンクの桜海老ごはんと緑の枝豆がアクセントになって春にピッタリなご飯です🌸 冷めても美味しいのでおにぎりにしたり、お弁当にも◎
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
たまも2024/12/22 10:33
とっても美味しい大好きな付け味です😊
14.【12kgやせた管理栄養士考案】鮭の腸活炊き込みご飯
調理時間5分(※炊飯時間や下味時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
＼ おすすめポイント ／ 🌟鮭のアスタキサンチンが美肌をサポート 🌟 一日に目安の食物せんいの約20%を補える（女性の場合） ⭐️一日に必要なタンパク質の約20%を補える（女性の場合） ▼栄養価(1人前分あたり)※目安です カロリー ： 201 kcal たんぱく質 ： 10.6 g 脂質 : 2.4 g 炭水化物 : 36.5 g －食物繊維 ： 3.3 g －糖質 ： 33.2 g 塩分 ： 1.4 g
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
まゆの2026/04/04 12:09
主人のお弁当に入れました(*´꒳`*) 具だくさんで、とても美味しかった～♪♪ カラダが喜ぶ炊き込みご飯💡 ̖́- 具材の彩りも良くて、目でも楽しめます😆👍✨ 約2ヶ月ぶりの投稿😅💧 ご心配、お気遣い頂いたユーザー友の皆さん ありがとうございます❣️ お返事出来ず、ごめんなさい🙏💦 詳細は個別にさせて頂きますねー！ 何はともあれ、☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆
ぷりん2025/08/27 20:16
えだまめ入れそびれていて、あとから付け足しました🫣写真撮った後に気づいた😂ww 私の盛り方が下手っぴで見栄え悪いですが、味は間違いなく美味しいです🫶🏻
15.浮腫み解消！疲労回復！＊ヤングコーンと枝豆ご飯＊
調理時間5分(炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
ヤングコーンと、枝豆でむくみ解消！疲労回復！ おにぎりや、お弁当にもオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆枝豆→肝機能向上、むくみ解消、疲労回復、胃腸の動きを活性化 ☆ヤングコーン→むくみ解消、疲労回復、胃腸の調子を整える ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
リリゾー2020/06/27 22:22
美味しかったです
16.お代わり必至！超簡単！塩鮭と枝豆の混ぜご飯
調理時間10分(炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
塩鮭と冷凍枝豆で作る超簡単スピード混ぜご飯です♪ 作り方は簡単！ 炊き上がったご飯に塩鮭と枝豆を混ぜ合わせるだけ！ あっという間に出来るのにこれが美味しい♡ 色鮮やかでお弁当やおにぎりにもピッタリ！ 子供も大好きな混ぜご飯です♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Natsuko2026/02/23 19:25
塩分調整のために塩鮭ではなく普通の鮭(？生鮭)で作りました〜🙆♀️🐟✨ 塩味が少なくなる分代わりに白ゴマを追加してみました(°∀°)🌱 簡単美味しいです✩☺️💕💕 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分1.8g→1.0g ※鮭を塩鮭から生鮭に変更
17.混ぜるだけ！絶品完成♡抱えて食べたい『梅昆布 枝豆混ぜご飯』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
すぐに完成絶品混ぜご飯♡ たまらなく美味しい組み合わせです^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
みにょん2023/03/29 19:17
倍量で作りました！とても美味しくて、子供もお代わりしてくれました♡また作ります！
18.包丁不要♪子供も喜ぶ「ひじきとツナの炊き込みご飯」
調理時間5分(浸水時間、炊飯時間を除く)
このレシピを書いたArtist
包丁まな板を使わず、具沢山！ 老若男女に愛される定番型炊き込みご飯です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ミルク
2024/09/04 22:37
ひじきの煮物は苦手な息子も、炊き込みご飯にするとモリモリ食べてくれます😆💕 家族に好評でした☺️
- _φ(・_・ナベリン
2025/02/21 12:16
ツナを鶏胸肉で代用しました！ めっちゃくちゃ美味しかったです！ 簡単なのでまた作ります！
19.食感good♪カリカリじゃこと枝豆のまぜごはん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ちりめんじゃこのカリカリと枝豆の食感が美味しい混ぜごはんです！具材が入っていることで、よく噛んで食べることができるため、ダイエット中にもオススメです♪
材料
20.コク旨！さつまいもとひじきの炊き込みごはん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ベーコンを加えてコクと旨みを出し、子供や男性にも人気！ さつまいもとひじきで、食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり。 炊飯器で炊き込むタイプです。
材料
21.枝豆としらすの混ぜご飯。
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ホクホクの枝豆と、しらすの塩気が食欲をそそります。 枝豆はたんぱく質やビタミンB1・2を多く含み、疲労回復や夏バテ予防にも効果的です。 しらすでビタミンB12を補えるため、栄養的にもバランスがいい組み合わせです。
材料
22.栄養満点‼︎簡単混ぜご飯♡小松菜入りツナマヨ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけで簡単においしい混ぜご飯の完成♡ 小松菜は電子レンジ調理することでカリウムやビタミンCなどたくさんの栄養をとることができます^ ^
材料
23.最高に美味しい♪♪筍と鮭と枝豆の炊き込みご飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単で、彩り綺麗な炊き込みご飯😊👍 筍と鮭と枝豆が、とっても合います💕 おにぎり、お弁当にもおすすめです♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/03/15 10:35
最高に美味しい♪♪筍と鮭と枝豆の炊き込みご飯🧡🐟🫛💫✨ 1000投稿目💜の記念日すべきお祝い🥂ごはん🍚に、大好きなmikanaさん🩵レシピ💙のコレ💛 筍ごはん🍚史上1位の最高〜に美味しい🤩炊き込みご飯💖😻💕💫✨ 旨味を吸った筍の部分で違う食感が楽しめて、しっとりホクホク食感の鮭🐟の塩気に、枝豆🫛の爽やかさと歯応えと、お約束のおこげまでが、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ パパん👨🏼も今まで作った筍ごはん🍚の中で、いちばん美味しかった〜って💜🥳💫✨✨ 春🌸らしくて、彩りも綺麗やから、🍱にも嬉しい〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚でまた作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつも毎日、ありがと〜ございます💙🐶🐾
ゆくゆく2025/03/19 20:06
うま〜い😆✨ たけのこの食感、枝豆の食感、鮭の塩気、ご飯のおこげと揃いも揃ってめっちゃ美味しい💕 思ってたよりご飯減っててびっくりΣ('◉⌓◉’) 姉がおかわりしてくれていた😚 姉も気に入ってくれたようです😄 ユーザー友の楽キチさん、素敵な投稿ありがとうございます😊美味しかったです♪ mikanaさん、美味しい炊き込みご飯頂きました♪レシピありがとうございます😊💕
- あっこ
2025/04/22 21:02
楽キチさんはじめ、皆さんの美味しそうな投稿を見て、大量に頂いた掘り立てたけのこで作りました🎵 家族から、今までで1番美味しいたけのこご飯❗️と大好評でした😍 mikanaさん、素敵なレシピをありがとうございます😊
24.白だしで簡単！ちりめんじゃこの爽やかレモン炊き込みご飯
調理時間5分(炊飯時間は除く)
このレシピを書いたArtist
味付け1つ！で作れる炊き込みご飯♪ 作り方は簡単！ 米に白だしと水、ちりめんじゃこを入れて炊いたら、枝豆とレモン汁を混ぜるだけ！ あっという間に出来るのに、ちりめんじゃこにレモンの爽やかな風味が止まらない美味しさ♡ 暑くなってきたこれからの季節にピッタリの炊き込みご飯です♪
材料
25.野菜の旨味を感じる♡とうもろこしと枝豆の炊き込みご飯♡
調理時間10分(炊飯時間は入っていません。)
このレシピを書いたArtist
とうもろこしが出回る時期によく作っているとうもろこしご飯を 今回は塩ゆでした枝豆をプラスして作ってみました♡ 枝豆は別に塩ゆでして混ぜ合わせる事で風味や食感を失わずに食べれます♡ 旨味を出すために私は昆布茶を入れます♡ とうもろこしと枝豆の両方の旨味が味わえる最高の炊き込みご飯です♡ 食べ過ぎ注意で（笑）