【レンジ調理】ほくほくすぐ出来♡旨すぎなさつま芋のナムル♡

• 10分

材料2人分

• さつまいも
  小さめ4本
• A
  鶏ガラスープの素
  小さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1
• 白胡麻
  適量

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  さつまいもは好みの大きさに切って水に浸して置きます。

  
• 2

  ボウルにA 鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ1を入れて混ぜ合わせて置きます。

  
• 3

  水に浸したさつまいもを水切りして耐熱容器に入れ 600wで4分加熱します。 楊枝がスゥーと刺さるくらいまでが目安です。

  
• 4

  レンチンしたさつまいもをA 鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ1の入ったボウルに入れて混ぜ合わせてます。

  
• 5

  さつまいもにA 鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ1が絡まったら白胡麻を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡

  

ポイント

今回は小さめのさつまいも4本使いましたが中くらいのさつまいも2本でも作れます。 さつまいもの加熱時間はご家庭のレンジによって変わってくるので調整して下さい。 味付けも最後調整して下さい。

作ってみた！

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