主食

無水de煮る♡Wの旨味がたまらない♡キャベツと豚肉の重ね煮♡

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40
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

相性抜群のキャベツと豚肉を重ねて入れ調味料を入れたら後は煮るだけの簡単レシピです♡ 煮る時の水分はキャベツから出る水分のみで煮るのでキャベツの旨味と豚肉の旨味のW効果でたまらない味わいになります♡ 味付けは中華風に♡ より旨味が引き立つものにしました♡ 煮汁も飲み干せちゃう美味しさです♡

材料6人分

  • キャベツ
    ½個
  • 豚ロース薄切り肉
    500gくらい
  • 砂糖
    小さじ2
  • A
    ウェイパー(中華スープの素)
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • B
    塩胡椒
    適量
  • B
    片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    ボウルに 豚ロース薄切り肉を入れて砂糖をしっかりもみこみます。 ザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこんで下さい。 ザラザラ感がなくなったらB 塩胡椒適量、片栗粉適量を全体的に回し入れてまぶします。

    無水de煮る♡Wの旨味がたまらない♡キャベツと豚肉の重ね煮♡の工程1
  • 2

    キャベツは 1枚1枚好きな大きさに切り芯は細切りにして置きます。

    無水de煮る♡Wの旨味がたまらない♡キャベツと豚肉の重ね煮♡の工程2
  • 3

    深さのある鍋に キャベツを1番下に入れて次に豚ロースを広げてのせ キャベツ→豚ロース→キャベツ…と の順になくなるまで重ねていきます。

    無水de煮る♡Wの旨味がたまらない♡キャベツと豚肉の重ね煮♡の工程3
  • 4

    1番上にキャベツの芯を散らしたら A ウェイパー(中華スープの素)大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1を回し入れて蓋をし沸騰するまで5分くらい中火で煮て 沸騰したら弱火で30分煮て味を整えたら出来上がり♡

    無水de煮る♡Wの旨味がたまらない♡キャベツと豚肉の重ね煮♡の工程4

ポイント

◯弱火で30分煮た後まだキャベツが固い感じならプラス5分煮るかお皿に出してラップしたは600wで5分加熱してみて下さい。 ◯豚ロース薄切り肉にしっかり砂糖をもみこんで下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら