主食

漬けて揚げるだけ♡むちゃ旨♡エスニック唐揚げ♡

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漬けている時間は入っていません。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.6g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナンプラーを消費するために考えたレシピです♡ ナンプラー独特の匂いを和らげるためにレモン汁とたっぷりのすりおろし生姜を入れます♡ 隠し味にオイスターソースを入れるのでコクと旨味がプラスされて冷めて美味しく食べれます♡ 【保存期間】 ◯冷蔵期間1週間くらい ◯冷凍期間1か月くらい

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • A
    ナンプラー
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    レモン汁(ポッカレモン)
    小さじ2
  • A
    生姜(すりおろし)
    たっぷり
  • A
    塩胡椒
    適量
  • B
    たまご
    1個
  • B
    片栗粉
    大さじ3〜

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    鶏もも肉は フォークで数カ所穴をあけたらビニール袋に入れます。 鶏肉を入れたビニール袋にA ナンプラー大さじ2、オイスターソース大さじ1、酒大さじ1、レモン汁(ポッカレモン)小さじ2、生姜(すりおろし)たっぷり、塩胡椒適量も入れてビニール袋の上からしっかりともみこんだら空気を抜いて密閉し冷蔵庫にひと晩置きます。

    漬けて揚げるだけ♡むちゃ旨♡エスニック唐揚げ♡の工程1
  • 2

    ひと晩経ったら ビニール袋にB たまご1個、片栗粉大さじ3〜を入れてしっかり絡めながら混ぜ合わせます。

    漬けて揚げるだけ♡むちゃ旨♡エスニック唐揚げ♡の工程2
  • 3

    温めたフライパンに油(分量外)を2センチくらい入れ180℃に熱したら両面をしっかり焼いて中まで日を通したら出来上がり♡

    漬けて揚げるだけ♡むちゃ旨♡エスニック唐揚げ♡の工程3

ポイント

◯鶏もも肉は好きな大きさに切って大丈夫です。 ◯今回は油を多めに使っていますが揚げ焼きにしても美味しく食べれます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら