副菜

ピリ辛!チャプチェ春巻き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チャプチェが余った時のアレンジメニューとして思いつきました。パリパリの食感でまた違った美味しさに。おつまみやお弁当にも。

材料3人分(3~4人分)

  • 春巻きの皮
    8~10枚
  • 春雨
    100g
  • ほうれん草
    1/2束
  • にんじん
    1/4本
  • 牛挽肉
    100g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    1個
  • A
    出汁
    大さじ1
  • A
    少々
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    豆板醤
    小さじ1
  • B
    白すりごま
    大さじ1
  • B
    塩コショウ
    少々
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    錦糸卵を作る。ボウルにA 卵1個、出汁大さじ1、塩少々を入れて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油(分量外)を薄くひいて中火で熱し、卵液を流し入れる。片面が焼けたら返して両面を焼く。粗熱が取れたら細切りにする。

  • 1

    春雨は袋の表示通りにゆでて、ザルにあげて水気を切っておく。

  • 2

    ほうれん草はざく切りに、にんじんは細切りにする。

  • 3

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、牛挽肉を炒める。挽肉の色が変わったら2、1を順に加え、B 醤油大さじ1、豆板醤小さじ1、白すりごま大さじ1、塩コショウ少々を加える。錦糸卵を加えてサッと全体を混ぜ合わせ、粗熱を取っておく。

  • 4

    春巻きの皮を広げ、3を適量取り、巻いていく。巻き終わりは水で溶いた薄力粉(分量外)をのりにしてしっかりとめる。

  • 5

    揚げ油で4をきつね色になるまで揚げる。

ポイント

春巻きの皮に包むので、水分が出ないように調味液の分量は少なめです。

作ってみた!

質問

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