副菜
レンチン3分♪〜塩昆布キャベツのやみつき系おかず(常備菜)〜
投稿日2022/04/21
更新日2022/04/21
調理時間5分
葉物のレンチンには抵抗があるんよねとか言ってられな〜い またお弁当が再開したのでやってみたら めっちゃうまい(^_^) もっとはやく作っとけば良かった♪ 栄養もそのままで簡単はやうまです(^-^)
材料4人分
- Aキャベツ(ちぎる)300g
- A人参(ピーラー)適量
- A塩昆布ひと掴み
- Aごま油(お好みのオイル)大さじ2
- A水大さじ2
作り方
ポイント
空気穴あきの蓋のタッパー使用ですがなければふんわりラップで(^-^)/ 取り出して混ぜている間に馴染んでいい感じに仕上がります♪ 冷して冷おかずでも(^ー^) お弁当に入れる際は水分を切って盛り付けて下さい★
- 1
タッパーにA キャベツ(ちぎる)300g、人参(ピーラー)適量、塩昆布ひと掴み、ごま油(お好みのオイル)大さじ2、水大さじ2を入れ蓋をして 600wで3分加熱して混ぜれば完成♪
- 2
仕上げにレモン汁を少し絞るとグッと味が引き締まります♪
レシピID
435859
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)