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    副菜

    旨味たっぷり!人参のアンチョビ炒め

    • 投稿日2020/04/10

    • 更新日2020/04/10

    • 調理時間10

    キュートなリボン状の人参が、付け合わせやお弁当にピッタリ♡ おかずにもおつまみにもなりますよ! 作り置きしておくと便利です♪

    材料4人分

    • 人参
      1本
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • アンチョビフィレ
      4枚
    • にんにく
      1片
    • 少々
    • 胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    アンチョビはメーカーによって塩気が違います。 必ず味を見て、塩気が足りない場合に塩で味を調えてくださいね♪ 人参が薄いので、火を通しすぎないように、強めの火で水分を飛ばしながら手早く炒めるのがコツです!

    • 1

      人参1本はピーラーで帯状に切る。(ピーラーが無ければ千切りでも) アンチョビフィレは粗みじん切りに、にんにくはみじん切りにする。

      旨味たっぷり!人参のアンチョビ炒めの工程1
    • 2

      フライパンににんにくとオリーブオイルを入れ、弱火であたため、香りが立ったら人参を加えて強火で軽く炒める。 しんなりしたらアンチョビを加えて混ぜながら炒め、塩、胡椒で味を調える

      旨味たっぷり!人参のアンチョビ炒めの工程2
    レシピID

    388116

    質問

    作ってみた!

    • キトリ
      キトリ

      2023/03/14 22:15

      少し歯応えが残る程度に炒めました。アンチョビの塩気とニンジンの甘さで美味しく仕上がりました。

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    お弁当クリエーター。 料理が得意でなくても出来る簡単レシピ。 豪華ではないけれどクセになる、B級レシピをお届けします。 キッチンに立つ時間は短く、でも美味しい❣を目指しています。 お弁当のおかず、作り置き、糖質オフのおかず、お酒のおつまみが多めです。

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