検索結果（21 〜40 /全250）

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  【作りおきおやつ】クランベリーとグラノーラのクッキーby 神田　美紀

  • 25分
  • (2017-03-08)
  • デザート

  【子供に食べさせたいつくりおきおやつ】卵・乳製品を使わないグラノーラクッキー。混ぜるだけで簡単にできるので、たくさん作っ...

  アレルギー安心安全子供つくりおき手作りおやつグラノーラスイーツ

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  ドライトマトとゆず茶のリラックスグラノーラby 神田　美紀

  • 35分
  • (2017-02-17)
  • 主食

  甘味にゆず茶を利用しました。えごまの歯ごたえがよく、口の中でゆずの香りが広がるグラノーラです。　春におこりやすい　“イラ...

  おやつ朝食朝食・ブランチ手作り薬膳でカラダ整えごはん薬膳簡単グラノーラ

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  黒豆きなことクコのグラノーラby 神田　美紀

  • 35分
  • (2017-02-17)
  • 主食

  黒豆きなことごまがとても香ばしいグラノーラです。カラダの血や水分を補う食材の組み合わせです。春におこりやすい“のぼせ”　...

  おやつ朝食朝食・ブランチ薬膳薬膳でカラダ整えごはん補血手作りグラノーラ

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  干しイチジクとアーモンドのデトックスグラノーラby 神田　美紀

  • 35分
  • (2017-02-17)
  • 主食

  デトックス効果のある食材を組み合わせたグラノーラです。春におこりやすい“イライラ”や”精神不安”を解消するのに効果的な組...

  おやつヘルシーデトックス手作り薬膳薬膳でカラダ整えごはん便秘解消グラノーラ

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  基本の自家製グラノーラby 神田　美紀

  • 30分
  • (2017-02-15)
  • 主食

  オートミールに甘味をつけただけのシンプルなグラノーラです。このままでもおいしくいただけますし、お好みのナッツやドライフルーツを加えてもＯＫです。オートーミールは胃腸の働きをととのえ、消...

  簡単朝食・ブランチ朝食おつまみおやつ手作りグラノーラ

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  シナモン香る♪アップルチップスby 神田　美紀

  • 60分
  • (2017-02-15)
  • デザート

  すぐできる安心おやつです。食べずにおいてあるりんごがあったら、作ってみてください。りんごは胃腸の働きをととのえからだに潤...

  ヘルシー子供簡単おやつつくりおきフルーツりんごチップスおやつ

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  チョコレート・バター―・乳製品不使用♪黒ごまのガトーショコラby 神田　美紀

  • 35分
  • (2017-02-06)
  • デザート

  チョコレート・バター・乳製品を使っていませんが、しっとり濃厚な黒ゴマをつかったガトーショコラです。黒ゴマは血を増やし、白...

  薬膳スイーツアンチエイジングガトーショコラバレンタイン黒ゴマ薬膳でカラダ整えごはん老けないおやつ体に優しいスイーツ乳製品不使用バター不使用おもてなしスイーツ・デザート

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  鯛のかぶら蒸しby 神田　美紀

  • 30分
  • (2017-01-05)
  • 主菜

  年末年始に食べ過ぎ・のみすぎたあとのデトックスにむいている、お腹に優しいレシピです。かぶは温性に属し、消化をうながします。鯛は胃腸の働きを高め、水分の代謝を促します。

  あったか飲みすぎ食べ過ぎ鯛かぶリセットレシピデトックスおもてなしかぶら蒸し

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  こんにゃくステーキパクチーきのこソースby 神田　美紀

  • 25分
  • (2017-01-03)
  • 主菜

  年末年始食べ過ぎたからだをデトックスするおかずです。食物繊維が豊富で腸内の老廃物を排出する助けをしてくれるこんにゃくとき...

  薬膳パクチーステーキきのこダイエットデトックスこんにゃくこんにゃくステーキ

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  ゆり根のワイン茶巾by 神田　美紀

  • 30分
  • (2017-01-02)
  • デザート

  おせちやお茶請けにおすすめなゆり根の茶巾絞り。紫は赤ワインの色です。ゆり根は精神を安定させ、不眠などの症状にききます。また肺を潤すので、乾燥する時期や咳が出る時にとるといい食材です。

  ゆり根茶巾しぼりお茶請けおせちスイーツ

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  しじみと菜の花のスープby 神田　美紀

  • 15分
  • (2017-01-05)
  • 汁物

  年末年始で飲みすぎでた、お疲れ気味の体をデトックスするスープです。しじみは余分な水分を排出し、解毒作用があり、肝臓の機能を正常にととのえます。菜の花は解毒作用があり、血の滞りをとき、血...

  春野菜しじみ肝臓リセット薬膳のみすぎ菜の花キャベツデトックススープ

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  【作りおき薬膳】陳皮みそ（田楽みそ）by 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-12-04)
  • 調味料

  体をあたため、香りよく、咳をとめたり、胃腸の働きを高める陳皮を加えた田楽みそです。ふかした里芋やふろふき大根など作りおき...

  つくりおき　みそ

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  【１２/３みかんの日】みかんのトムヤム風スープby 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-12-04)
  • 汁物

  世界３大スープのトムヤムクン。家庭でつくるとなると、レモングラスなどのハーブを用意するのがハードルが高いもの。このスープ...

  しょうがトムヤムクンみかんの皮みかんの日陳皮みかん温活血流アップスープにら世界三大スープえびスープ

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  みかんの葛湯by 神田　美紀

  • 10分
  • (2016-12-04)
  • 飲み物

  みかんの果汁と皮を使った葛湯です。　　からだをぽかぽか温めてくれます。　　　風邪の予防やひきはじめにもおすすめです。

  ドリンク

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  【時短弁当】鶏とレンコンの照り焼きby 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-10-27)
  • 主菜

  保存袋に前日に漬けこんでおけば、当日ぱぱっと焼くだけの時短弁当おかず。もちろん、ふだんのごはんのおかずやおつまみにもおす...

  作りおき照り焼きれんこん鶏肉お弁当時短お肉のおかず

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  【美肌に】柿と和梨のメープルくるみ白和えby 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-10-12)
  • 副菜

  乾燥してくるこの季節。肌に潤いを与えてくれる食材（柿・梨・豆腐）の組み合わせで、美肌を保ちましょう。

  ヘルシーおもてなし梨柿美肌薬膳潤い豆腐くるみあえもの

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  簡単おやつ♪カルピスグミby 神田　美紀

  • 10分
  • (2016-09-22)
  • デザート

  夏に飲んで、もし余ったカルピスがあったら、作ってみてください。簡単ですぐ固まるので、こどものおやつにおすすめです。

  グミ子供おやつカルピス簡単おやつ

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  甘さ控えめのいもようかんby 神田　美紀

  • 60分
  • (2016-05-18)
  • デザート

  お子さんのおやつや大人のお茶うけにおすすめです。型は使用済みの牛乳パックでできます。

  いもようかんさつまいも子供に人気美肌・美容簡単

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  しめじと水菜のさっと煮by 神田　美紀

  • 15分
  • (2016-05-18)
  • 副菜

  簡単にできる副菜レシピです。あと一品欲しい時におすすめです。

  お惣菜しめじ水菜美肌・美容簡単

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  ごはんがすすむ♪ぶりのみぞれ煮by 神田　美紀

  • 40分
  • (2016-10-19)
  • 主菜

  晩ごはんのおかずにおすすめです。脂がのってきたぶりでおためしください。ぶりは気・血を補います。舞茸は気を補い、内臓の機能...

  バランス整えごはん大根舞茸ぶりみぞれからだ整えごはん薬膳定番魚のおかず

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