副菜

きゅうりとくらげの中華風酢の物【作り置き】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩くらげには、コラーゲンがたっぷり。 そしてコリコリ食感もくせになる、 酸味のきいた中華風酢の物です。

材料4人分

  • 塩くらげ
    1袋(40g)
  • きゅうり
    1本
  • 塩蔵わかめ
    20g
  • A
    米酢(又は穀米酢)
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • 白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    ・塩くらげは袋の表記通りの塩抜きをする。 ・きゅうりは輪切りにしひとつまみの塩をふり、  しんなりしたら水気を絞る。 ・塩蔵わかめは流水で洗い、1分水にさらし塩を抜き細かく切る。

    きゅうりとくらげの中華風酢の物【作り置き】の工程1
  • 2

    ボウルにA 米酢(又は穀米酢)大さじ3、砂糖大さじ2、ごま油小さじ1、醤油小さじ1/2を混ぜ合わせ、 ①と白いりごまを加え良く混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。

    きゅうりとくらげの中華風酢の物【作り置き】の工程2
  • 3

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で4日

    きゅうりとくらげの中華風酢の物【作り置き】の工程3

ポイント

・きゅうりの水気は、しっかり絞って下さい。

作ってみた!

  • 612481
    612481

    2026/01/08 20:08

    3倍量で作りました
    612481の作ってみた!投稿(きゅうりとくらげの中華風酢の物【作り置き】)

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