なすとピーマンの甘辛きんぴら【作り置き】

Name: なすとピーマンの甘辛きんぴら【作り置き】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 炒め物
Ingredients: なす 1本; ピーマン 2個; サラダ油 大さじ1; 砂糖 小さじ1; 酒・みりん・醤油 各大さじ1; いりごま 少量; ごま油 大さじ1

10分

鈴木美鈴

炒め物の
人気レシピはこちら！

材料
作り方
似たレシピ

2019.06.04

分類副菜

調理時間： 10分（なすのアクを抜く時間を含む）

ID376391

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

とろとろにやわらかいなすに甘辛たれが絡み、ピーマンはシャキシャキでご飯おかわり～♪
お弁当のおかずにもオススメです。

炒め物フライパンつくりおき野菜のおかず時短シニアおべんとうビールに合うおつまみフライパンお弁当作りおき夏野菜ピーマン子供簡単常備菜なすび和食なす作り置きヘルシーおふくろの味お弁当おかずごま油きんぴらおつまみ

広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分

	なす	1本
	ピーマン	2個
	サラダ油	大さじ1
A	砂糖	小さじ1
A	酒・みりん・醤油	各大さじ1
	いりごま	少量
	ごま油	大さじ1

作り方

Point!

・なすは塩水にさらす事で真水ゆりも早くアク抜きをする事ができ変色も防げます。・塩水は、なすをボウルに入れヒタヒタの水を注ぎ、塩はひとつまみ程度になります。

なすはヘタを取り半分に切り、細切りにして塩水に5分さらして水気をきり、ピーマンは種を取り細切りにする。A
砂糖小さじ1、酒・みりん・醤油各大さじ1
を混ぜ合わせる
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、
なすを入れしんなりするまで炒める。
②にピーマン、A
砂糖小さじ1、酒・みりん・醤油各大さじ1
を加え全体に絡め火を止め、
いりごま、ごま油ををふり全体を絡める。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日