主食

温玉冷やしうどん肉味噌団子のせ【アレンジ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゴロゴロ肉味噌団子があれば、パパっとできるボリューム満点の冷やしうどん。 とても食べごたえがあるので、育ち盛りのお子さんや働き盛りのお父さんにも大満足♪

材料1人分

  • ゴロゴロ肉味噌団子(レシピID 376450)
    60g
  • ゆでうどん
    1玉
  • 200cc
  • きゅうり
    1/2本
  • 小トマト
    1個
  • 温泉卵
    1個
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    冷水
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    きゅうりは千切り、小トマトはへたを取り、食べやすい大きさに切る。A めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1、冷水大さじ3を混ぜ合わせておく。

  • 1

    耐熱ボウルにゆでうどん・水を入れ、ラップをふんわりかけて600wのレンジで2分加熱する。火が通ったらザルに上げ、冷水でさっと洗う。氷水に浸し、冷たくなったら水気を切って、器に盛り付ける。

    温玉冷やしうどん肉味噌団子のせ【アレンジ】の工程1
  • 2

    きゅうり・小トマト・ゴロゴロ肉味噌団子(レシピID 376450) をうどんにのせ、真ん中に温泉卵を割り入れる。混ぜ合わせたA めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1、冷水大さじ3を注ぐ。

    温玉冷やしうどん肉味噌団子のせ【アレンジ】の工程2

ポイント

・トマトはミニトマトでも代用可能です。 ・めんつゆの2倍濃縮は大さじ3に対して冷水は大さじ1 ・めんつゆ3倍濃縮は大さじ2に対して冷水は大さじ2になります。 ・めんつゆの濃さはあくまでも目安なので、お好みの加減でお試し下さい。

作ってみた!

質問

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