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    主菜

    ジュ~っと味噌ダレ!豚とキャベツの辛味噌炒め

    • 投稿日2017/05/02

    • 更新日2017/05/02

    • 調理時間15

    王道の組み合わせ豚肉とキャベツを豆板醤を加えた辛味噌ダレでジュ~っと炒めました。ごはんにはもちろん、ラーメンのトッピングにもおすすめです。

    材料2~3人分

    • 豚肉薄切り
      150g
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      片栗粉
      小さじ1/2
    • キャベツ
      200g
    • 玉ねぎ
      100g
    • B
      味噌
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      大さじ4
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      豆板醤
      小さじ2
    • B
      おろしニンニク
      小さじ2
    • B
      おろし生姜
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    豚肉薄切りはお好みの部位で。 今回は切落としで作りました。

    • *豚肉薄切りは食べやすくカットしてA 酒大さじ1、醤油小さじ1、片栗粉小さじ1/2をもみ込んでおく。 *キャベツは大きめのざく切り、玉ねぎは薄切りにする。 *B 味噌大さじ1、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ4、みりん大さじ2、豆板醤小さじ2、おろしニンニク小さじ2、おろし生姜小さじ2の材料を混ぜ合わせ味噌ダレを作る。

      ジュ~っと味噌ダレ!豚とキャベツの辛味噌炒めの下準備
    • 1

      大きめのフライパンにサラダ油大さじ1~2を熱し玉ねぎとキャベツを炒める。途中塩を少々振りキャベツの色が鮮やかになったら皿に取りだしておく。 *炒めすぎない。

      ジュ~っと味噌ダレ!豚とキャベツの辛味噌炒めの工程1
    • 2

      空になったフライパンを中火にかけてサラダ油を小さじ1~2足し豚肉を加え、箸でほぐしながら炒める。豚肉がほぐれたら味噌ダレを一気に加え軽く煮詰める

      ジュ~っと味噌ダレ!豚とキャベツの辛味噌炒めの工程2
    • 3

      取り出しておいた野菜を加える。 強火で全体を絡めるように炒め完成。 お好みで風味付けにゴマ油を少々加えても良いでしょう。

      ジュ~っと味噌ダレ!豚とキャベツの辛味噌炒めの工程3
    • 4

      完成です。

      ジュ~っと味噌ダレ!豚とキャベツの辛味噌炒めの工程4
    レシピID

    156777

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    長岡美津恵akai-salad
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    長岡美津恵akai-salad

    フードコーディネーター「食の冒険家」 目玉焼きArtist TBS「はなまるマーケット」料理選手権で優勝を重ねグランドチャンピオン、殿堂入りをきっかけに「食の冒険家」と命名して頂き同番組内で数々の創作レシピをご紹介させていただきました。  デパ地下惣菜店レシピ提供をはじめ食品メーカー、水産企業などでメニュー開発、フードスタイリング、撮影等を手掛けております。 ヤマサレシピスト カリフォルニア・レーズンクッキングアンバサダー コンテチーズアンバサダー 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業  

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