Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ささ身のしそチーズ丸め焼き【#作り置き #お弁当 #ポリ袋】

    ささ身のしそチーズ丸め焼き【#作り置き #お弁当 #ポリ袋】 2分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん

    ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん 2分前

    228人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ふわふわたまごのひき肉あんかけ。

    ふわふわたまごのひき肉あんかけ。 18分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. グルテンフリー!そば粉と米粉のふわもちパンケーキ生地

    mayumillionさんがレシピを投稿しました!24分前

  5. トースターで簡単!ミニチョコクロワッサン

    楠みどりさんがレシピを投稿しました!28分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ツナと野菜がたっぷり豆腐団子

20
揚げものの
人気ランキング

2016.09.18

分類主菜

調理時間: 20分

ID142838

曽布川優子

見て楽しむ食べて味わうおいしいイタリアン

お肉のかわりに豆腐で作った豆腐団子。いんげん ニンジン ごぼうといった歯ごたえのある野菜もたっぷり ツナ缶でコクと旨味をくわえました。ビールのおつまみ ご飯のおかず お弁当にも最適です。

揚げもの いんげん ゴボウ 豆腐 ツナ缶 片栗粉 お弁当 ビールのおつまみ 卵白 ニンジン 豆腐団子

このレシピをブログで紹介する

材料5人分(10個できます。一人2個計算です。)
豆腐 1丁(378g)
ニンジン 40g
いんげん 40g
ごぼう 40g
ツナ缶 1缶
卵白(S) 1個分
片栗粉 大さじ1~
塩・コショウ 少々
揚げオイル 適量
イタリアンパセリ(飾り) 少々
作り方
Point!
豆腐とツナ缶の水気はしっかりと切ります。 それでも記事が柔らかい場合は片栗粉で調整します。
  1. 人参 いんげん ごぼうはみじん切りにして 豆腐はしっかりと水気をきる
  2. ボウルに豆腐 野菜 オイルをしっかりと切ったツナ缶 卵白 片栗粉を加え
    塩・コショウで味を調える
  3. 丸くまるめてオイルで全体をこんがりときつね色になるまで揚げる
  4. 器に盛り付けパセリを添える
4 66
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

お弁当×岩塩 (5) いんげん×鶏肉料理 (3) ゴボウ×炒めもの (3) ツナ缶×麺類 (3) ニンジン×白すりごま (3) ビールのおつまみ×鶏手羽 (3) 卵白×鶏胸肉 (3) 揚げもの×青ねぎ (3) 片栗粉×鶏ささみ肉 (3) 豆腐×黒糖 (3)
もっと見る

「ごぼう 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents