Name: サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: ヤマキ割烹白だし 大さじ1と1/2; サラダチキン 120g; アボカド 1個; 玉ねぎ 1/2個; みょうが 3本; 白ごま 大さじ2; マヨネーズ 大さじ1; ごま油 大さじ1; 梅肉（チューブタイプ） 小さじ2; レタス 適量; ミニトマト 適量

ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。

2019.08.13

分類副菜

調理時間： 15分

ID 375601

高橋善郎

NO COOKING NO LIFE.

市販のサラダチキン、アボカドを使った火を使わない簡単サラダ。

味付けはヤマキさんの白だしと梅肉などをベースにサッパリとした仕上がりです。

材料

2人分

	ヤマキ割烹白だし	大さじ1と1/2
	サラダチキン	120g
	アボカド	1個
	玉ねぎ	1/2個
	みょうが	3本
A	白ごま	大さじ2
A	マヨネーズ	大さじ1
A	ごま油	大さじ1
A	梅肉（チューブタイプ）	小さじ2
	レタス	適量
	ミニトマト	適量

作り方

ポイント

・野菜だけでなくタンパク質もしっかりとれるサラダです。
・梅肉を加えると傷みにくくなるのと、体の疲れもとれやすくなるので、暑い時期にはオススメです。

サラダチキン、玉ねぎは1cm幅の角切りにする。アボカドは種を取り除き、皮をむいたら1cm幅の角切りにする。みょうがは縦半分に切り、1cm幅に切る。
ボウルにヤマキ割烹白だし、A
白ごま大さじ2、マヨネーズ大さじ1、ごま油大さじ1、梅肉（チューブタイプ）小さじ2
を加え混ぜる。1を加えて、さらに混ぜ合わせ、レタス、ミニトマトをお好みで飾った器に盛り付ける。