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サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ

15

2019.08.13

分類副菜

調理時間: 15分

ID 375601

高橋 善郎

NO COOKING NO LIFE.

市販のサラダチキン、アボカドを使った火を使わない簡単サラダ。

味付けはヤマキさんの白だしと梅肉などをベースにサッパリとした仕上がりです。

サラダ ごちそう 疲れ みょうが ごま 野菜 チキン お盆 出汁 お弁当 白だし ヤマキ 玉ねぎ サラダ ボリューム デリ風 簡単 トマト タンパク質 レタス さっぱり マヨネーズ ごま油 アボカド
ヤマキ株式会社

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材料2人分
ヤマキ割烹白だし 大さじ1と1/2
サラダチキン 120g
アボカド 1個
玉ねぎ 1/2個
みょうが 3本
A
白ごま 大さじ2
A
マヨネーズ 大さじ1
A
ごま油 大さじ1
A
梅肉(チューブタイプ) 小さじ2
レタス 適量
ミニトマト 適量
作り方
Point!
・野菜だけでなくタンパク質もしっかりとれるサラダです。 ・梅肉を加えると傷みにくくなるのと、体の疲れもとれやすくなるので、暑い時期にはオススメです。
  1. サラダチキン、玉ねぎは1cm幅の角切りにする。アボカドは種を取り除き、皮をむいたら1cm幅の角切りにする。みょうがは縦半分に切り、1cm幅に切る。
  2. ボウルにヤマキ割烹白だし、A

    白ごま 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、ごま油 大さじ1、梅肉(チューブタイプ) 小さじ2

    を加え混ぜる。1を加えて、さらに混ぜ合わせ、レタス、ミニトマトをお好みで飾った器に盛り付ける。
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