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サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ

Name: サラダチキンとアボカドのオニオンサラダ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: サラダ
Ingredients: ヤマキ割烹白だし; サラダチキン; アボカド; 玉ねぎ; みょうが; 白ごま; マヨネーズ; ごま油; 梅肉（チューブタイプ）; レタス; ミニトマト

15分

高橋善郎

サラダの
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材料
作り方
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2019.08.13

分類副菜

調理時間： 15分

ID375601

高橋善郎

NO COOKING NO LIFE.

市販のサラダチキン、アボカドを使った火を使わない簡単サラダ。

味付けはヤマキさんの白だしと梅肉などをベースにサッパリとした仕上がりです。

サラダごちそう疲れみょうがごま梅野菜肉チキンお盆出汁お弁当白だしヤマキ玉ねぎサラダボリュームデリ風簡単トマトタンパク質レタスさっぱりマヨネーズごま油アボカド

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材料2人分

	ヤマキ割烹白だし	大さじ1と1/2
	サラダチキン	120g
	アボカド	1個
	玉ねぎ	1/2個
	みょうが	3本
A	白ごま	大さじ2
A	マヨネーズ	大さじ1
A	ごま油	大さじ1
A	梅肉（チューブタイプ）	小さじ2
	レタス	適量
	ミニトマト	適量

作り方

Point!

・野菜だけでなくタンパク質もしっかりとれるサラダです。・梅肉を加えると傷みにくくなるのと、体の疲れもとれやすくなるので、暑い時期にはオススメです。

サラダチキン、玉ねぎは1cm幅の角切りにする。アボカドは種を取り除き、皮をむいたら1cm幅の角切りにする。みょうがは縦半分に切り、1cm幅に切る。
ボウルにヤマキ割烹白だし、A
白ごま大さじ2、マヨネーズ大さじ1、ごま油大さじ1、梅肉（チューブタイプ）小さじ2
を加え混ぜる。1を加えて、さらに混ぜ合わせ、レタス、ミニトマトをお好みで飾った器に盛り付ける。