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2019.12.03

分類主菜

調理時間: 20分

ID 382859

高橋 善郎

NO COOKING NO LIFE.

自宅にある調味料で簡単に作れてやみつきになる味わいの炒め物です。

ケチャップ、オイスターソースのこうばしい香りとチーズが相性抜群でごはんが止まりません。
お好みでカレー粉やクミンなどスパイスを入れても。

ソテー フライパン セロリ 野菜 エリンギ オイル Q・B・B チーズとスポーツ レシピ カレー ケチャップ スポーツ スポーツ×チーズ 簡単 トマト 牛肉 みじん切り にんにく オリーブ ごはん 栄養 チーズ 炒め物 オイスターソース 料理家 きのこ

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材料2人分
とろけるミックスチーズ 320g 80g
牛切り落とし肉 150g
まいたけ 1袋(120g)
セロリ 1本(120g)
エリンギ 中2本
ミニトマト 8個
オリーブオイル 大さじ2
にんにく 4片(約20g)
A
ケチャップ 大さじ2
A
オイスターソース 大さじ1
A
粗挽き黒こしょう 少々
作り方
Point!
・野菜もお肉もバランスよく摂れる一品です。きのこ類がメインなので炒める時は中火〜強火できのこの食感を残すのがオススメです。 ・QBBさんのとろけるミックスチーズは大容量なので、チーズが好きであれば追いチーズをしていただいても◎。
  1. ボウルにA

    ケチャップ 大さじ2、オイスターソース 大さじ1、粗挽き黒こしょう 少々

    を混ぜ合わせ、たれを作る。
  2. まいたけは粗くほぐし、筋を取り除いたセロリは乱切りにする。石づきを切り落としたエリンギは乱切りにし、ミニトマトはへたを取る。にんにくはみじん切りにする。
  3. 温めたフライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、香りが出るまで弱火で加熱する。牛切り落とし肉を入れ、中火〜強火で肉の色が半分ほど変わるまで炒める。全ての野菜を加えて3〜4分炒めたらたれをかけ手早く混ぜ合わせる。器に盛り付け、とろけるミックスチーズ 320gをのせる。
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