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    【第99話】豚バラときのこの春雨チャンプル(動画あり)

    • 投稿日2020/11/13

    • 更新日2020/11/13

    • 調理時間20

    短足マンチカンの子猫と作る《豚バラときのこの春雨炒め》です。 食欲がない時に食べやすい春雨ですが、秋冬はみそ炒めや鍋物など 幅広く使える春雨なのでぜひ、参考にしてみてください。 詳しい工程などは動画も合わせてご覧ください。

    材料2人分

    • 春雨
      40g
    • 豚バラ切り落とし肉
      150g
    • まいたけ
      1袋(120g)
    • しいたけ
      3個
    • 長ねぎ
      1/2本
    • ごま油
      小さじ1
    • 卵黄
      1個
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      みそ
      大さじ1
    • A
      コチュジャン
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      しょうが(すりおろし)
      小さじ1
    • A
      片栗粉
      小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    ●春雨やビーフンなどは食べている途中にパサつきやすいですが、最後までぱさつかず食べられるレシピです。 ●お好みのきのこをプラスで足してもOKです。 #いくらキッチン #猫と料理 #いくら #マンチカン #短足マンチカン #ねこ #子猫 #高橋善郎 #動画 #料理動画 #レシピ動画 #YouTube

    • 春雨は製品の規定通り戻す。まいたけは粗くほぐし。しいたけは軸の部分を切り落として5mm幅に切る。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。ボウルにA みりん大さじ2、酒大さじ2、みそ大さじ1、コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1、しょうが(すりおろし)小さじ1、片栗粉小さじ1/4を混ぜ合わせ、たれを作る。

    • 1

      温めたフライパンにごま油をしき、豚バラ切り落とし肉を入れ、中火〜強火で全体に焼き色がつくまで炒める。野菜を加え、同様の火加減で1〜2分炒める。

    • 2

      春雨を加え、全体を混ぜ合わせる。たれを加え、手早く混ぜ合わせたら器に盛り付け、卵黄をのせ、白ごまとラー油(分量外:各適量)をかける。

    • 3

      「【動画あり】白菜とホタテのクリーム煮」もご覧いただければ幸いです。 https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/400433

      工程写真
    レシピID

    400928

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    高橋 善郎
    • Artist

    高橋 善郎

    料理研究家・トライアスリート

    • 調理師
    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • ソムリエ(ANSA)
    • 日本酒学講師
    • 唎酒師

    1988年神奈川県川崎市生まれ 和食料理人である父の影響で、幼少期から実家の店舗で料理の基礎を学ぶ。 専修大学法学部 法律学科を卒業後、日本食研(株)に営業職として入社。 退職後は和食料理店での店長勤務を経て、フードコーディネーター養成スクールを卒業後、料理研究家として独立。 調理師免許、きき酒師、ソムリエ(ANSA)、野菜ソムリエなど食に関する資格を9個保有し、きき酒師の上位資格である日本酒学講師を当時史上最年少で合格。 素材の持ち味を活かした和食をベースに、エスニックからイタリアン、 オーガニックと幅広いジャンルを得意とする。 2015年には農林水産省・JICAの共催事業にも参画。 日本在住の外国人をはじめ、フランス、パラグアイ、バングラディシュ、セルビアなど、国外でも日本食・食文化を発信している。 また、スポーツをこよなく愛し、トライアスロンの国内大会では年代別で優勝するほどの実力。 2018年6月に行われた「第2回 鞆の浦トライアスロン」で年代別優勝を果たし、2018年 オーストラリア ゴールドコースト、2019年 スイス ローザンヌで行われた世界選手権にも2年連続でエイジグループ日本代表として出場。 2020年9月 カナダ エドモントンで行われる世界選手権の出場権も獲得している。(※新型コロナウイルスの影響により中止) 走る料理家として、スポーツメーカーやスポーツ・健康雑誌とのタイアップも多く手がけ、「食 ✕ 健康 ✕ スポーツ」を普及する活動も精力的に行っている。 そして、アスリートとしての実績が評価され2020年 東京パラリンピックパラ卓球ナショナルチーム 公認アスリートフードコーチに就任し選手をサポート。 2022年2月には第一子(男の子)が産まれ子育てに奮闘中。 【著書】 ・ソムリエ×料理人が家飲み用に本気で考えた おうちペアリング(主婦の友社・共著) ・遅く帰った日のきちんと小鍋(エイ出版社) ・「燃やすおかず つくりおき」(学研) ・「魔法のココナッツオイル(e-Mook)」(宝島社) ・「イケ麺レシピ103」(エイ出版社) ・「BRUNO(ブルーノ)の絶賛ホットプレートごはん」(宝島社) ・「ココナッツオイルで健康になる! (TJMOOK) 」(宝島社) ・「いつもの小麦が不調の原因!グルテンフリー入門 」(宝島社)   etc 【保有資格】 日本酒学講師 / 唎酒師(ききさけし) / ソムリエ(ANSA) / ビアアドバイザー / おさかなマイスター / ジュニア野菜ソムリエ / ジュニアアスリートフードマイスター / 調理師免許 /食品衛生責任者 【レシピ開発】 水産庁さま / 味の素株式会社 / フジッコ株式会社 / キリンビール株式会社 / ヤマキ株式会社 / 株式会社神戸屋 / 株式会社永谷園 / マルハニチロ株式会社 / ひかり味噌株式会社 / 白鶴酒造株式会社 / マルコメ株式会社 / テーブルマーク株式会社 / オタフクソース株式会社 / マルサンアイ株式会社 / カリフォルニア・レーズン協会 / スポーツクラブNAS / ノリタケ / 宮崎経済連 / 日清食品チルド株式会社 / サンマルコ食品株式会社 / 一正蒲鉾   etc 【メディア】 NHK あさイチ / NHK ひるまえほっと / テレビ東京「なないろ日和!」 / テレビ東京「よじごじDays」 / 日本テレビ ヒルナンデス! / 日本テレビ ZIP! / TOKYO MX 「日曜はカラフル!!!」 / テレビ朝日「クリームシチューのハナタカ!優越館」 / フジテレビ 良かれと思って! / テレビ朝日 グッドモーニング! / 東海テレビ スイッチ!    etc

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