主食

ミニトマトと枝豆の冷製塩麹パスタ

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質43.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単な冷製ワンボウルパスタ 湯剥きしたミニトマトを塩麹でマリネ うまみが出たところでパスタと和えます。

材料2人分

  • ミニトマト
    10個ほど
  • 枝豆(剥き)
    30g
  • ブラックオリーブ
    3粒
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    塩麹
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • 少々
  • フェデリーニ(1.4㎜)
    80g

作り方

  • 下準備
    たっぷりの湯に塩(分量外)を加えパスタを表記時間より30秒ほど長く茹でる

  • 1

    ミニトマトに十字に切り込みを入れる 湯にくぐらせ水に放ち、湯向きをする

  • 2

    ボウルに【A】を混ぜ合わせ、①のトマトと剥き枝豆、刻んだブラックオリーブを加え冷やしておく

  • 3

    パスタが茹で上がったら氷水で冷やす よく水気を切ったら②と和える (オイルが乳化するようによく和えてください)

ポイント

和える時にミニトマトが崩れてもOK パスタとよく絡ませてください

作ってみた!

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