副菜

ミニトマトとバジルの爽やかサラダ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フレッシュなバジルの香りが爽やかなトマトのサラダ。 簡単で作り置きにもおすすめですよ!

材料2人分

  • ミニトマト
    6個
  • バジル
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    ひとつまみ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ミニトマトは4等分に切る。玉ねぎは薄切りにし、塩少々を混ぜて5分おく。しんなりとしたら水にさらし、水気を絞る。

  • 2

    ボウルにトマトと玉ねぎ、を手で小さくちぎったバジルを加え、A 酢大さじ1/2、砂糖ひとつまみ、塩ひとつまみ、オリーブオイル大さじ1/2を加えてよく混ぜる。

    ミニトマトとバジルの爽やかサラダの工程2
  • 3

    器に盛りつけ、黒こしょうをふる。

ポイント

・玉ねぎは塩をふってしんなりさせてから水にさらすと、苦味と辛みが抜けて食べやすくなります。 ・ミニトマトは色の違うものを使うと、彩り良くなりますよ。

作ってみた!

  • 602008
    602008

    2021/10/10 18:45

    激ウマでした!

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