主菜

『大葉とチーズの唐揚げ』#お弁当#簡単

印刷する

埋め込む

20分
漬け込む時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわっと大葉が香る夏の唐揚げ。チーズの旨味でおいしさアップ!

材料4人分

  • 鶏もも肉
    500g
  • A
    生姜(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    大葉
    約10枚
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    塩
    小さじ1弱
  • A
    こしょう
    適量
  • B
    薄力粉
    大さじ4
  • B
    片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ▪️鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。 ▪️大葉はみじん切りにする。

  • 1

    ボウルに鶏肉とA 生姜(すりおろし)小さじ1、大葉約10枚、粉チーズ大さじ2、醤油小さじ2、酢大さじ1、塩小さじ1弱、こしょう適量を入れてよくもみ込む。ラップをして冷蔵庫で1時間おく。

    『大葉とチーズの唐揚げ』#お弁当#簡単の工程1
  • 2

    冷蔵庫から①を取り出し、もう一度よくもみ込む。B 薄力粉大さじ4、片栗粉大さじ2を加えて粉っぽさが残る程度まで混ぜ合わせる。170度の油で色づくまで揚げる。

ポイント

▪️皮で肉を包むようにして揚げるとジューシーに仕上がります。 ▪️下味に酢を加えると、肉のやわらかさがアップします。 ▪️大葉の量はお好みで調節可能です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら