レシピサイトNadia
    副菜

    【にんじんの子和え】津軽の郷土料理

    • 投稿日2019/02/26

    • 更新日2024/03/05

    • 調理時間20

    津軽の冬の郷土料理 冬の食材、生の真鱈の子と人参を炒り煮にする人参の子和え。 津軽では、冬の家庭料理として又はお正月料理の一つとして作られています。 優しい味つけがどこか懐かしくご飯が進む一品です。 今回は、常備菜として少し多めの4人前のレシピになっています。 器:津軽金山焼 箸:津軽塗

    材料4人分

    • 人参(中)
      1本
    • しらたき
      100g
    • 真鱈の子(生)
      (200g~300g)
    • 高野豆腐
      1枚
    • 長ねぎ
      1/2本
    • A
      だし汁
      150ml
    • A
      日本酒
      大さじ1
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ☑︎人参は、スライサーで切ってもOK。 ☑︎人参は、煮過ぎない事がポイント。 ☑︎ごま油で炒めるとコクが出ます。 ☑︎冷めても美味しいです。 ☑︎冷めると塩味を強く感じるので塩分は、控えめにしております。 ☑︎冷蔵庫に入れて2日〜3日以内にお召し上がりください。 ☑︎真鱈の生の子は、冷凍できます。

    • しらたきを下茹で後、ざるにあげ水切り。 高野豆腐を水で戻す。 人参(中)を5cm程の千切り長ネギは、小口切り。 高野豆腐は細めの短冊切り、しらたきは食べやすい長さに切る。 真鱈の子(生)は皮に切り目を入れ開き、包丁の背で皮からそいで取り出す。

      【にんじんの子和え】津軽の郷土料理の下準備
    • 1

      鍋にごま油を入れ中火で熱し、人参としらたきを炒めしんなりしてきたらA だし汁150ml、日本酒大さじ1を加える。

      【にんじんの子和え】津軽の郷土料理の工程1
    • 2

      沸騰したら真鱈の子をいれ、箸でほぐし、B 醤油大さじ1、みりん大さじ1を加え、味を見て必要なら醤油とみりんで味を調える

    • 3

      高野豆腐を入れ、混ぜながら煮含ませ、最後に火を止め、長ねぎを加え混ぜる。

      【にんじんの子和え】津軽の郷土料理の工程3
    レシピID

    372526

    質問

    作ってみた!

    • 久保田美保子
      久保田美保子

      2024/05/25 15:43

      昔懐かしの味でとても美味しかったです。 そして凄く簡単!
    • のざみん💗
      のざみん💗

      2022/01/18 15:12

      ボイントに塩は控えめに、とあるのですかレシピに塩はありませんよね? 塩分である醤油は控えめにとういうことでしょうか?

    「にんじん」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「たらこ」の基礎

    「にんじん」の基礎

    村越仁美
    • Artist

    村越仁美

    料理研究家

    • 発酵食品ソムリエ

    食べ飽きない美味しさにこだわる ・【食材3つ】以内で作るシンプルレシピ ・【しみじみおいしい】地味うまレシピ ・【旬野菜】レシピ を中心にふるさとの青森やゆかりのある土地等の『郷土料理』、乾物、発酵調味料を使用したレシピなどを発信しています。 新潟県に長年在住した経験から食材の美味しさを大切にし、味つけは、シンプルかつ簡単なアレンジの効きやすいお料理です。 ……・・・………・・・………・・・………・・ ■料理研究家 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆・調理アシスタント他 昆布大使(昆布だしの継承・食育のお手伝い)複数のアンバサダーとして幅広く活躍中。 その他、全国の食文化探訪をしながらふるさとごはんや地域食材、調味料、器など料理を通じ、食文化に纏わるものを発信しています。 ■保有資格 ・だしソムリエ 1級 ・発酵食エキスパート ・発酵食品ソムリエ ・豆腐マイスター ・日本かんぶつ協会認定 かんぶつマエストロ中級 ・フォトスタイリスト準1級 ◆アンバサダー ・日本昆布協会昆布大使 ・UNILLOY公認アンバサダー ・新潟直送計画アンバサダー 他  ◆農林水産省主催:和食文化継承リーダー ◆横浜市地産地消の案内人「はまふぅどコンシェルジュ」   ◆受賞履歴 「フーディトアワード2019」ホットケーキミックス部門【レシピ賞】他 多数受賞

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History