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    トマトのヘルシーシフォンケーキ♪

    • 投稿日2016/12/07

    • 更新日2016/12/07

    • 調理時間55

    水は使用せず、トマトピューレと 生のトマトを生地に練りこんでみました! ドライトマト&バジル入りやわらかいフレッシュチーズなどと、相性抜群♪ おいしく、美肌をキープ♪

    材料5人分

    • オーガニック全粒粉(粉末)
      40g
    • 有機コーンミール(粉末)
      30g
    • 卵黄(M)
      3個(50g)
    • グラニュー糖
      20g
    • サラダ油
      40ml
    • トマト水
      50ml
    • トマトピューレ
      25g
    • 【メレンゲ用】卵白(M)
      3個(100g)
    • 【メレンゲ用】グラニュー糖
      35g
    • ★飾り用⇒粉糖やコーンミール
      適量
    • ★チェスコのフレッシュチーズ
      適量
    • ⇒タルタルドライトマト&バジル ☆

    作り方

    ポイント

    ★シフォン型17cm使用 ★トマトピューレは、カゴメの3倍濃縮使用

    • 1

      【トマト水】 トマト200g位です⇒ミニのフードプロセッサーで、撹拌する

      工程写真
    • 2

      撹拌した、ピューレ状のトマト水は、器に50mlを使用するので、取り分けておく

      工程写真
    • 3

      卵黄を、泡立て器で、ほぐし、グラニュー糖を加え、もったりして、淡い色に、変わってくるまで、混ぜる

      工程写真
    • 4

      サラダ油を、入れ、混ぜ、トマト水とトマトピューレも加え混ぜ、全粒粉粉とコーンミー粉を、ふるい入れ、混ぜる

      工程写真
    • 5

      【メレンゲ作り】塗れていないボールに、卵白を、入れ、、ハンドミキサーで、混ぜる

      工程写真
    • 6

      グラニュー糖を、数回に、分けて、加え、しっかりとしたツノが、できるまで混ぜる

      工程写真
    • 7

      【2つを混ぜ合わせる】④に、メレンゲを、少し、加えて、混ぜて、今度は、多めに、メレンゲを加え、混ぜる

      工程写真
    • 8

      ゴムべラに、変え、数回に、分けて、残りのメレンゲを、すべて混ぜ合わせ、 型に流し入れる⇒シフォン型は17cm使用

      工程写真
    • 9

      予熱した、オーブンで、180度×20分位焼き、160度に下げて、 10分位焼く

      工程写真
    • 10

      焼けたら、型ごと、逆さまにして、完全に冷ます

      工程写真
    • 11

      シフォンナイフを、生地と、型の間に、差し込み、上下に動かしながら、 慎重に、回してゆく

      工程写真
    • 12

      中央は、竹串で、底部分は、底に、ナイフを差し込み、まわしてはずし 少し甘く食べたいなら⇒粉糖、ヘルシーに食べたいなら⇒コーンミールを、ザルなどで、粉をふるいかける 切り分けて、市販の、やわらかいフレッシュチーズ、タルタルドライトマト&バジルを、添えていただきました

      工程写真
    レシピID

    142275

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