副菜
お豆のハニーレモンマリネ
10分
冷やす時間は除く- エネルギー87kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質0.5g
- たんぱく質4.2g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
水煮のミックスビーンズを使ってお手軽にお野菜を摂りましょう♪ レモンとはちみつを使ったドレッシングがさわやかです。
作り方
下準備
ブロッコリーは子房にわけて塩ゆでしておく。- 1
A はちみつ大さじ１、レモン果汁大さじ１/２、塩小さじ１/２、黒胡椒お好みで少々の材料と豆の水煮、ブロッコリーを混ぜて 冷蔵庫で冷やしたら完成！
作ってみた！
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