副菜

【10分】さっぱりゆかりマカロニサラダ【作り置き】

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10
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品欲しいとき、お弁当の隙間おかずとして、ゆかりを使ったさっぱりマカロニサラダのレシピです。 ゆかりのほど良い塩味と赤しその香りで、なつにさっぱりといただけますよ。

材料3人分

  • マカロニ
    100g(早茹でのものを使用)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ゆかり
    小さじ1
  • きゅうり、赤玉ねぎ
    1/4(玉ねぎでも代用可)

作り方

  • 下準備
    ■きゅうりは縦半分に切って薄切り→塩ひとつまみまぶして5分置く→さっと水洗いし、ペーパーで水気を取る。 ■赤玉ねぎは薄くスライス→水にさらす→ペーパーで水気を取る。

    【10分】さっぱりゆかりマカロニサラダ【作り置き】の下準備
  • 1

    マカロニは袋の表示通りゆでてざるにあげる。粗熱が取れたらA マヨネーズ大さじ2、ゆかり小さじ1と合わせ、きゅうり、赤玉ねぎをくわえて和える。 冷蔵庫で冷やして完成。

    【10分】さっぱりゆかりマカロニサラダ【作り置き】の工程1
  • 2

    作りたてより、少し置いた方が味がなじむので、次官があれば30分ほど冷蔵庫に入れて冷やしてください。

    【10分】さっぱりゆかりマカロニサラダ【作り置き】の工程2

ポイント

■玉ねぎは赤玉ねぎでも代用できます。具材はお好みでアレンジしてくださいね。 ■今回は早ゆで3分のマカロニを使っています。

作ってみた!

質問

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