副菜

3分特急おつまみ♪わさび香るちくわときゅうりの和え物

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3
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.7g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりとちくわにわさびが利いたさっぱりドレッシングを合わせた特急和え物です。 ちくわの代わりにカニカマやツナでもおいしくできます。 あと一品欲しいときにどうぞ♪

材料3人分

  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    細3本
  • ポン酢わさびドレッシング
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    『ポン酢わさびドレッシング』を使っています。 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/397228 わさび…小さじ1~ ポン酢…大さじ4 オリーブオイル…大さじ1 以上の材料を混ぜます。

    3分特急おつまみ♪わさび香るちくわときゅうりの和え物の下準備
  • 1

    きゅうりは両端を切り落とし、麺棒でたたいて手でほぐす。 ちくわは5ミリ程度の輪切り

    3分特急おつまみ♪わさび香るちくわときゅうりの和え物の工程1
  • 2

    ちくわ、きゅうりとドレッシングを和える。そのままでも、少し冷やして味をなじませてもおいしくいただけます。

    3分特急おつまみ♪わさび香るちくわときゅうりの和え物の工程2
  • 3

    仕上げに白ごまをふって完成です。

    3分特急おつまみ♪わさび香るちくわときゅうりの和え物の工程3

ポイント

▶ちくわの代わりにカニカマやツナでもおいしくできます。

作ってみた!

  • しろくま
    しろくま

    2020/08/26 08:11

    簡単で美味しい!
    しろくまの作ってみた!投稿(3分特急おつまみ♪わさび香るちくわときゅうりの和え物)

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