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    副菜

    ピーマン炒めただけ♡

    • 投稿日2019/09/11

    • 更新日2019/09/11

    • 調理時間5

    炒めただけですが、卵とピーマンで健康バランスもよく、ポン酢の酢のおかげで、カルシウムの吸収率もUPするレシピです♪

    材料2人分

    • ピーマン(緑)
      3個
    • ピーマン(赤)
      1個
    • 赤唐辛子
      1本
    • 1個
    • オリーブオイル
      大匙2
    • ポン酢
      大匙1
    • 刻みのり
      適量

    作り方

    ポイント

    お弁当屋や作り置きにも便利です♪

    • ・ピーマンは半分に切って種を取り、薄切りにする。 ・卵は溶く。 ・赤唐辛子は小口切りにする。

    • 1

      フライパンにオリーブオイル大匙1を熱して、卵を軽く炒めて一旦お皿に取り出す。

    • 2

      工程1のフライパンに、オリーブオイル大匙1入れて、赤唐辛子・ピーマン(緑)・ピーマン(赤)をしんなりするまで炒め、卵を戻し入れ、ポン酢で味を整える

    • 3

      器に盛って、刻みのりを散らす。

    レシピID

    379959

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    mimi
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    mimi

    イタリア・ミラノ在住。 日本で手に入る材料で簡単に再現できる♡ イタリア家庭料理を♪

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