レシピサイトNadia
副菜

たくさん食べたくなっちゃう!かぼちゃとレーズンのサラダ

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 20

我が家定番のかぼちゃサラダです。 かぼちゃサラダは、ヨーグルトを加えることにより、かぼちゃがより滑らかに、また軽い仕上がりになります。子供が大好きなレーズンがアクセントになっています。 ベースのかぼちゃサラダをボール状にラップで丸めたものを冷凍しておけば、お弁当の隙間を埋める1品に、彩りを足したいときに、とっても便利です♪

材料4人分

  • かぼちゃ
    150g(冷凍かぼちゃでも同量で)
  • レーズン
    20g
  • バター
    10g(有塩)
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    ヨーグルト
    大さじ1
  • 少々
  • スライスアーモンド
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃはワタを取って、皮をむき、一口大の大きさに切る。(電子レンジで加熱するため、大きさを揃えておくと、火の通りが均一にできます)

  • 2

    耐熱容器にかぼちゃを入れて、600wで2分加熱する。 (電子レンジの機種により同時間でも仕上がりに差がある ことがあります。写真のかぼちゃの状態を参考に加熱時間は調節して下さい)

    たくさん食べたくなっちゃう!かぼちゃとレーズンのサラダの工程2
  • 3

    熱いうちにバターを入れて溶かしながら、フォークでかぼちゃを潰す。 レーズン、A マヨネーズ小さじ1、ヨーグルト大さじ1を加えて混ぜる。お塩で味加減の調節をして下さい。 スライスアーモンドを飾ったら完成です!

ポイント

かぼちゃが熱いうちにバターを加えて混ぜること。  レーズンも熱いうちに混ぜると、程よい柔らかさになります。

広告

広告

作ってみた!

質問

Juncocco
  • Artist

Juncocco

  • トータルフードコーディネーター
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター

広告

広告