副菜

二品でポテサラ・ハードルを下げても美味しさそのまま

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  • エネルギー187kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質22.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作ると時間のかかるポテサラ、2品に絞って作りやすくしました。 レンジで柔らかくしてもできますが、蒸すとホクホクして、甘みが出ます。 ゴロゴロした感じがとても美味しいので、おすすめです。

材料3人分

  • じゃがいも
    3個(Mサイズ使用)
  • にんじん
    1本
  • 塩こしょう
    適量
  • マヨネーズ
    大さじ3

作り方

  • 1

    じゃがいもとにんじんは皮をむき、一口サイズに切る。 フライパンにクッキングシートを敷き、1のじゃがいもとにんじんを敷き詰める。

    二品でポテサラ・ハードルを下げても美味しさそのままの工程1
  • 2

    クッキングシートの下に水を入れ、シートが外に出ないよう注意しながらフタをして弱火で10分蒸す。

    二品でポテサラ・ハードルを下げても美味しさそのままの工程2
  • 3

    水気をきってボウルにうつし、塩こしょう、マヨネーズを温かいうちに合わせ完成。

    二品でポテサラ・ハードルを下げても美味しさそのままの工程3

ポイント

温かいうちに作業すると素材が適度に崩れて美味しくなります。 クッキングシートの下に入れる水はフライパンの底から2㎝ほどですが、蒸発しやすいので焦げないように目を離さず注意して下さい。

作ってみた!

  • つくし🍄‍🟫
    つくし🍄‍🟫

    2025/04/13 18:05

    「ほっこり😊」する 懐かしい味でした😊
    つくし🍄‍🟫の作ってみた!投稿(二品でポテサラ・ハードルを下げても美味しさそのまま)

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