Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風*

    小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風* 2分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. やみつき*ごまニラチキン*

    やみつき*ごまニラチキン* 5分前

    319人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 簡単!*しそとしらすの和え素麺*

    簡単!*しそとしらすの和え素麺* 8分前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え*

    簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え* 8分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ねぎまみれの鶏唐【#冷凍保存#揚げない#冷製おかず】

    ねぎまみれの鶏唐【#冷凍保存#揚げない#冷製おかず】 8分前

    195人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

粉不要♡なすとキャベツの一口ヘルシーおつまみお好み焼き♡

10
野菜のおつまみの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.11.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID213296

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

なすを輪切りにした上に炒めたものをのせているのですが
これがお箸でつまむのに
なす一つ一つをつまめてつまみやすく
おつまみにはもってこい!
そんな仕上がりになりました^^

粉を使っていないので
罪悪感もなく女性にもおすすめです!

機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね^^

野菜のおつまみ フライパン 紅生姜 簡単おつまみ 野菜 野菜のおかず キャベツ 青のり 野菜おつまみ 甘酢 目玉焼き お好み焼き アイデア料理 胡椒 もやし ゆかり トッピング お好み焼き風 簡単 なす オタフクソース ヘルシー かつお節 ごま油 マヨネーズ おつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
なす 2本
キャベツ 2~3枚
もやし 1/3袋
天かす 大2~3
塩こしょう 少々
A
オタフクソース 適量
A
マヨネーズ 適量
A
青のり 適量
A
鰹節 適量
A
目玉焼き 適量
作り方
Point!
*目玉焼きはお好みですが野菜だけだと男性には軽すぎるのでトッピングすると少しマイルドになり美味しさもアップします! *紅しょうがをトッピングしようと思ったのですが切れていたので紫キャベツの甘酢漬けをトッピングしています!
  1. なすは輪切りにしてごま油で両面しっかり焼き塩こしょうを軽くふりかけ、中までしっかり火が通ったらお皿に並べておく。
  2. キャベツともやしはみじん切りにし、フライパンにごま油を入れて火にかけ炒める。
  3. 全体がしんなりしてきたら天かすも入れ塩こしょうをし、味が馴染んだらなすのうえにのせてA

    オタフクソース 適量、マヨネーズ 適量、青のり 適量、鰹節 適量、目玉焼き 適量

    をおこのみでトッピングしてお召し上がり下さいね^^
1 13
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR  【PR】実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず
    実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん
    カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」
    包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」 この特集を読む
  5. PR  【PR】フライパン1個だけでできるパンのレシピ!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    フライパン1個だけでできるパンのレシピ!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  6. PR 【PR】具沢山パッタイ風そうめんでタイ気分♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓
    具沢山パッタイ風そうめんでタイ気分♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓 この特集を読む
  7. PR 【PR】お弁当のおかずの味付けも簡単に。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    お弁当のおかずの味付けも簡単に。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
  8. 華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×海藻 (25) ヘルシー×スコップコロッケ (15) フライパン×海苔 (11) おつまみ×ミネラル (7) アイデア料理×クルミ (7) 野菜×冷しゃぶ (5) ごま油×もち麦 (4) 胡椒×ストウブ鍋 (4) お好み焼き×風邪 (3) お好み焼き風×和食 (3) かつお節×鶏ささみ肉 (3) なす×麻婆豆腐 (3) もやし×鶏肉料理 (3) ゆかり×麺 (3) オタフクソース×長いも (3) キャベツ×鶏ガラスープの素 (3) トッピング×黒豆 (3) マヨネーズ×竜田揚げ (3) 甘酢×魚料理 (3) 目玉焼き×鶏もも肉 (3) 簡単おつまみ×鶏むね肉 (3) 紅生姜×魚 (3) 野菜おつまみ×野菜おつまみ (3) 野菜のおかず×スペアリブ (3) 野菜のおつまみ×養生ごはん (3) 青のり×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「なす もやし 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents