主食

くっつかない焼きそば*塩こんぶでやみつきねぎ塩焼きそば♡

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物58.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質55.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼きそばってソースつきのものをかうくせに 作る時になると塩焼きそばが食べたくなってしまうのです(笑) 具材は少なめなのに旨みたっぷりな秘密はやっぱり塩こんぶ! 肉厚な塩こんぶの塩気と旨味がたっぷりでおすすめです! 機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね!

材料3人分

  • 焼きそば
    3人分
  • 豚バラ肉
    150g
  • ねぎ
    1本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    塩こんぶ
    10g~
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1cm
  • 塩こしょう
    適量
  • 万能ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    焼きそばはさっと茹でザルに上げ、豚肉は一口大に切り、ねぎは斜め切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め色が変わってきたらねぎも入れて炒める。

  • 3

    1とA 塩こんぶ10g~、砂糖小さじ1、にんにくチューブ1cmを入れてしっかり炒め塩こしょうで味を調え万能ねぎはお好みで。

ポイント

*塩こんぶは味を見てお好みで足してください!塩こんぶはフジッコさんのものを使用しました。 *麺を一度茹でることで時間が立ってもくっつくことがなく作りおきにも便利です!

作ってみた!

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