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    副菜

    長芋ときゅうりの梅昆布和え

    • 投稿日2017/04/17

    • 更新日2017/04/17

    • 調理時間5

    暑くなると食べたくなるさっぱり和え物。あと一品という時やおつまみにも◎!

    材料2人分

    • 長芋
      100g
    • きゅうり
      1/2本
    • 梅干し
      1個
    • 塩昆布
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    和えた後に少し時間をおいておくと、味が馴染みます。

    • 長芋を拍子木切り、きゅうりを千切りにする。梅干しの種を取り除き、たたく。

    • 1

      ボウルに長芋、きゅうり、梅干し、塩昆布を入れて和える

    レシピID

    153959

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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