主菜

カレー鶏じゃが

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15
蒸らし時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質20.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

STAUB「La Cocotte de GOHAN」を使って作る簡単煮込み料理。めんつゆとカレー粉で味が決まります♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 新じゃが
    1個
  • 玉ねぎ
    1/3個
  • 小ねぎ
    適量
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    80ml
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は皮を取り除き、一口大に切る。 新じゃがは一口大、玉ねぎは太めのスライスに切る。 小ねぎは小口切りにする。

  • 1

    STAUBに油を熱し、鶏もも肉、新じゃが、玉ねぎを入れてサッと炒める。

  • 2

    1にA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、カレー粉小さじ1、水80mlを入れて、蓋をして弱火で10分煮る、火を消して5分蒸らす。器に盛り、小ねぎを飾る。

作ってみた!

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