主食

STAUBでかぼちゃのワンポットパスタ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

STAUBに材料をどんどん入れて煮るだけ。ハロウィンにもおすすめ。

材料2人分

  • ペンネ
    100g
  • かぼちゃ
    120g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ハーフベーコン
    2枚
  • バター
    10g
  • 小さじ1/2
  • 200ml
  • 牛乳
    100ml
  • シュレッドチーズ
    30g
  • パセリ
    適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    かぼちゃは皮をむき一口大に切る。 玉ねぎは粗みじん切り、パセリはみじん切りにする。 ハーフベーコンは短冊切りにする。

  • 1

    STAUBにバターを熱し、玉ねぎ、かぼちゃ、ハーフベーコンを加えてサッと炒める。

  • 2

    1に水と塩を入れて沸々したらフタをして弱火で10分煮る。かぼちゃを粗く潰す。

  • 3

    2に牛乳を加えて沸々したら、ペンネを加えてフタをして規定時間煮る。

  • 4

    3にシュレッドチーズを加えて混ぜ、器に盛り、黒こしょうとパセリをふる。

ポイント

・STAUB ピコ・ココット オーバル23cm を使用しています。

作ってみた!

質問

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