手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中 byＹｕｕ

Ｙｕｕのレシピ一覧

やみつき♡ささ身ときゅうりの塩ごま油和え（ナムル）
- 2018年6月24日 7:16
- 副菜
- 5分
レンジ和え物和え物無限サラダやみつきヘルシーおつまみお弁当作り置き時短節約簡単塩もみささみシンプルきゅうりナムル

レンジでチンしたささ身と塩もみしたきゅうりを、ごま油・塩・にんにくそして隠し味にしょうゆを加えて和えました。これが、心配になるぐらいめちゃめちゃシンプルなんですが、にんにくの風味とごま油の香ばしさ...

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シャキシャキきゅうりの鶏南蛮がけ【#簡単#時短#作り置き】
- 2018年6月24日 7:16
- 主菜
- 10分
時短簡単ご飯に合う鶏肉南蛮節約作り置き南蛮漬けフライパン鶏もも肉

フライパンで香ばしく焼いた鶏肉を南蛮だれにくぐらせ、シャキシャキきゅうりにタレごとドーンと乗せました。ポイントは、鶏肉にまぶす片栗粉。ちょっとしたひと手間ですが、これをすることで南蛮だれがよく絡ん...

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かち割りきゅうりと豚しゃぶの香味だれ【#包丁不要】
- 2018年6月23日 7:02
- 主菜
- 10分
豚肉料理香味だれ豚ロース薄切り肉作り置き時短節約簡単きゅうり豚肉ヘルシー

しゃぶしゃぶした豚肉とかち割りにしたきゅうりに油淋鶏風の香味だれをかけました。さっぱりしていてヘルシーなんですがタレにパンチがあるので男性も大満足！！しっかりとしたメインになりますよ♪長ネギをキッチ...

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蒸しなすの中華ダレ漬け【#作り置き #レンジ #包丁不要】
- 2018年6月22日 6:41
- 副菜
- 10分
中華料理野菜のおかずポン酢しょうゆめんつゆ洗い物不要包丁不要お弁当作り置き時短節約簡単中華だれなすレンジヘルシー夏フライパン

なすをレンジで蒸して、めんつゆとポン酢で作った中華ダレに漬け込みました。フライパンで揚げちゃうと、なすのせいで結構な量の油がいるんですが、これは、漬けダレにごま油を足している以外は、全く使っていな...

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こくウマ濃厚♡キャベツとウインナーのヨーグルトサラダ
- 2018年6月21日 7:30
- 副菜
- 10分
サラダカスピ海ヨーグルトお弁当作り置き時短節約簡単フジッコウインナー濃厚ヨーグルトキャベツにんじんヘルシー

通常のコールスローからマヨネーズを減らしてヨーグルトを足しヘルシーに仕上げました。こういうのって女性が好む傾向にあるんですが実は、すりごまとかつお節を加えてあるので男子でも大満足の一品に。ヘルシー...

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鶏肉とトマトの酢豚風【#作り置き #お弁当 #大量消費】
- 2018年6月21日 7:29
- 主菜
- 10分
鶏もも肉鶏肉料理簡単トマト甘酢節約時短作り置きお弁当酢鶏ヘルシーフライパン

トマトをたっぷり使った酢豚風の炒め物。本来の酢豚は、豚肉に衣をつけて油で揚げ甘酢あんを絡めると思うのですがこちらは、鶏肉に片栗粉をまぶして炒めあとは、トマト入りの調味料を絡めるだけととーっても簡単...

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アスパラとベーコーンのバター醤油炒め【#作り置き#お弁当】
- 2018年6月20日 7:17
- 副菜
- 10分
佐賀県産アスパラガスバター醤油佐賀県産アスパラガスお弁当作り置き節約時短彩りコーンアスパラガスベーコン簡単子供フライパン

アスパラを相性のいいベーコンと彩りにも使えるコーンと一緒にバター醤油で炒めました。しょうゆの香ばしさとバターの風味コーンの甘味がたまらなくおいしかったです。子供も絶対喜ぶやつ！！切って炒めるだけ...

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鶏肉となすとピーマンのにんにくごま味噌炒め【#作り置き】
- 2018年6月20日 7:10
- 主菜
- 15分
鶏肉ごま味噌お弁当作り置き節約時短簡単鶏もも肉ピーマンなすご飯に合うフライパン

鶏肉・なす・ピーマンを使ったご飯に絶対あうおかずです！！いつもの味噌炒めにすりゴマとにんにくをたっぷりいれてみました♪なんてことないレシピなのですが鶏肉に下味をつけて片栗粉をまぶすひと手間でご飯に合...

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なすの麻婆スープ【#スープジャー】
- 2018年6月19日 17:30
- 汁物
- 10分
スープ豚ひき肉自家製調味料サーモススープジャースープジャー豆板醤麻婆なす

麻婆スープの素を使えば、スープジャーを温める時間を入れても調理時間は10分！余った麻婆スープの素は、作り置きしておけば、ご飯にかけて麻婆丼にしたり、豆腐にかけておつまみにも！　

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きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】
- 2018年6月19日 7:09
- 副菜
- 5分
ツナサラダきゅうり塩もみ簡単節約時短作り置き無限サラダ無限きゅうりやみつきめんつゆ

きゅうりとツナを使ったサラダ仕立ての無限レシピ。きゅうりを塩もみしあとはツナと合わせてめんマヨ＋鶏ガラ＋ごま油で和えるだけ。たったこれだけだけどツナの旨味がきゅうりに絡み抱えて食べたくなるほど♡また...

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