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    副菜

    さっぱり酢の物♪『まいたけと人参ときゅうりの胡麻酢和え』

    • 投稿日2021/10/24

    • 更新日2021/10/24

    • 調理時間5

    さっぱりお口直しにもぴったりな胡麻酢和えです♪ まいたけ、人参、きゅうりで作りました! さっぱりとヘルシーにいただけます(*'▽')

    材料2人分

    • まいたけ
      1/2パック(40g)
    • 人参
      1/4本(40g)
    • きゅうり
      1/2本
    • A
      すりごま
      大さじ1
    • A
      小さじ2
    • A
      砂糖・醤油
      各小さじ1/2
    • A
      ほんだし
      小さじ1/3

    作り方

    ポイント

    ●まいたけの代わりに、蒸して細かく割いたささみなどを加えてもとってもおいしいです!

    • 1

      まいたけは石突を落とし、縦に細かく割く。 人参は皮をむき、細切りにする。 きゅうりは3等分ほどの長さに切り細切りにする。

      さっぱり酢の物♪『まいたけと人参ときゅうりの胡麻酢和え』の工程1
    • 2

      小鍋に熱湯を沸かし、まいたけと人参を加え1分ほどゆで、ざるにあげる。 流水で冷やし、水気をきつく絞ってボウルに加える。

      さっぱり酢の物♪『まいたけと人参ときゅうりの胡麻酢和え』の工程2
    • 3

      ボウルにきゅうりとA すりごま大さじ1、酢小さじ2、砂糖・醤油各小さじ1/2、ほんだし小さじ1/3も加えてよく和える。 そのまま少しおいて味をなじませる。

      さっぱり酢の物♪『まいたけと人参ときゅうりの胡麻酢和え』の工程3
    レシピID

    423922

    質問

    作ってみた!

    • 646622🐱の作ってみた!投稿(さっぱり酢の物♪『まいたけと人参ときゅうりの胡麻酢和え』)
      646622🐱
      646622🐱

      2024/09/08 16:57

      白まいたけで作りました〜彩りも綺麗にできました!すり白ごまの香ばしい香りと甘酸っぱい味が箸がすすみますね。酒の肴にピッタリです⤴️次回は鶏ささみでも作ってみますね

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    RINATY(りなてぃ)
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    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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