主食
ヘルシー満足！しらたきラーメン
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物25.3g
- 脂質10.2g
- たんぱく質26.8g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しらたきで作るラーメン。スープはお好みで！
作り方
下準備
茹で卵は熱湯で7分。麺つゆにつけて味玉を作っておく。 鶏むねにくはレンチンして割いておく。
- 1
生姜、なす、しめじを切っておく。 下茹で必要の白滝はした茹でておく。
- 2
水、シャンタン、キムチ、野菜を茹で、白滝をいれる。
- 3
キムチ、鶏むね、味玉をトッピングして完成！
