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    主菜

    サモサ風カレー風味じゃがいも包み

    • 投稿日2017/03/17

    • 更新日2017/03/17

    • 調理時間20(じゃがいもを茹でる時間を除く)

    揚げずにトースターで作ります。大人も子どもも好きなカレー味。お弁当やおつまみにも。

    材料作りやすい分量・12個分

    • ワンタンの皮
      12枚
    • じゃがいも
      1個(100g)
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 豚ひき肉
      50g
    • カレー粉
      小さじ1/2
    • 少々
    • 胡椒
      少々
    • 油(炒め用)
      小さじ1
    • 油(塗る用)
      適量

    作り方

    ポイント

    お子さまにより、辛いようだったら、カレー粉を半分にし、残り半量をコリアンダーパウダー1:1にしてください。

    • 1

      じゃがいもは皮ごと茹で、火が通ったら皮をむいて潰す。玉ねぎはみじん切りにする。

    • 2

      フライパンを熱し、油を入れて温まったら1の玉ねぎを入れて中火で炒め、透き通ってきたら豚ひき肉を入れて、塩、胡椒を振り、火が通るまで炒める。

    • 3

      1のじゃがいもに2、カレー粉を入れて混ぜる。

      サモサ風カレー風味じゃがいも包みの工程3
    • 4

      3を12等分し、ワンタンの皮で包む。

      サモサ風カレー風味じゃがいも包みの工程4
    • 5

      4に油をハケなどで塗り、トースターで色づくまで焼く。上の部分が先に焦げるようだったら途中アルミホイルをかぶせる。

      サモサ風カレー風味じゃがいも包みの工程5
    レシピID

    147458

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    増田陽子
    • Artist

    増田陽子

    子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ
    • 雑穀マイスター
    • 薬膳インストラクター
    • キッズ食育マスタートレーナー

    子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育コラム執筆、子ども向け、大人向け、親子向け食育イベント・講座講師の他、東京にて子どもが料理をする、子どものための食育スクール青空キッチン板橋校を主宰しています。 ・・・・・・ 食は子どもにとって「成長」と「健康」のために必要ですが、それだけでなく生きていく上でたくさんの学びの要素があります。料理の一部をお手伝いするだけでも子どもは達成感を得られますし、好き嫌い克服ができたり、手先の器用さや想像力を育むこともできます。 毎日ごはんを作るのは大変です。でも、ごはんを作って子どもと一緒に季節を感じながら食べること、生活することを楽しみたい、そんな気持ちの一助になるようなレシピを提案していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします^^ ・・・・・・・ ブログやHPでは、行事食や旬の素材を使った食育レシピを紹介するとともに、子どもの食育について、また食を通じて子育てを少し楽にするお手伝いができるように心がけて書いています。 よかったら読んでみてもらえると嬉しいです。

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