2021/07/27
15分
増田陽子
ごま油がほんのり香るまぐろのたたき。さっぱりとした薬味ソースでまぐろも野菜も一緒においしく食べられます。
2021/07/15
10分
香ばしくておいしい、シンプルに揚げ焼きなすを食べる、簡単な方法4つです。
ごま油と長ネギの香りがおいしい、トマトときゅうりのサラダです。
子どもにも食べやすいほんのりとしたレモンの酸味で夏にもさわやかに食べられます。
2021/07/09
20分
特にピーマンがトロっと甘くなります。大量のピーマンがあっという間になくなる煮物です。温かくても冷たくてもおいしく食べられます。作りおきにもどうぞ。
2021/06/30
なす、ズッキーニ、鶏肉を使ったトマト煮です。なすは皮を縞模様にむくと、皮の色落ちが少なく、崩れにくくなります。
40分
カリカリとした食感がおいしい、オーブンで焼いて作る骨せんべいです。おつまみにおすすめです。
2021/06/28
ピーマンとえのきであっというまにできる副菜です。お弁当、作りおきにも。切り方により、見た目の違いなどがありますので、お子さんと食べるときには作り方やポイントを参考にしてくださいね。
赤ワインと果物で作る、サングリア風ゼリーです。果物がたっぷりと入りおもてなしにもおすすめのゼリーです。アガーで作るのがおすすめですがゼラチンで作る場合の作り方も載せています。
2021/06/21
30分
食欲の落ちる時期にもさっぱりと食べられる、梅干しの酸味がおいしいレンジ蒸し鶏のおかずです。そうめんのときの献立にも。
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
プロフィール
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 ...
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