主菜

白菜と豚肉の中華風春雨炒め

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20
戻す時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉の旨味を白菜と春雨が吸い込んだ、ご飯がすすむ中華風炒めものです。

材料2人分

  • 白菜
    200g
  • 豚肉
    160g
  • 長ねぎ
    1/3本
  • 春雨
    20g
  • きくらげ
    6〜8個
  • 生姜
    1/2かけ
  • にんにく
    1/2かけ
  • A
    紹興酒(酒でも可)
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    胡椒
    少々
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A 紹興酒(酒でも可)大さじ2、水大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、胡椒少々を混ぜておく。

  • 1

    きくらげはぬるま湯につけて20分ほど戻す。春雨は袋の表示通りに戻す。白菜は3cmのざく切り、長ねぎは斜め薄切り、生姜とにんにくはあらみじん切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。

    白菜と豚肉の中華風春雨炒めの工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、ごま油、生姜、にんにくを入れ、香りが出てきたら豚肉を入れ、炒める。

  • 3

    豚肉が白くなったら、白菜、ネギを入れて炒める。

    白菜と豚肉の中華風春雨炒めの工程3
  • 4

    きくらげと春雨の水気を切り、白菜がしんなりとしてきたら、きくらげ、春雨、下準備で混ぜておいた調味料を入れ、汁気が少なくなるまで煮詰める

    白菜と豚肉の中華風春雨炒めの工程4

ポイント

・片栗粉をまぶすことで、豚肉にも味が絡みやすくなります。 ・調味料を入れると白菜から水分が出てくるので、少なくなるまで煮詰めます。

作ってみた!

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