栄養満点！味も満点！小松菜チャーハン
投稿日2021/05/06
更新日2021/05/06
調理時間10分
家族に人気の小松菜チャーハン。 茎のシャキシャキ食感がいいアクセントになっていて、とっても美味しいのでオススメです(^.^) お店の炒飯ってラードで炒めているのかコクがあって美味しい。 でも我が家にラードは常備していないので卵を炒める時、マヨネーズを使ってコクを出しています。 簡単ランチに、疲れた日の夕飯にも◎ ぜひ試してみてください(^ ^) 冷凍保存もOKですよ！
材料2人分
- 豚バラ薄切り肉100g
- 小松菜2〜3株（約120g）
- 卵2個
- あたたかいごはん茶碗軽く2杯分（250g
- ごま油大さじ1/2
- A酒、しょうゆ、みりん各大さじ1/2
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
- Aすりごま大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- B鶏ガラスープの素小さじ1/2強
- Bしょうゆ小さじ1
- B砂糖ひとつまみ
- 塩適量
作り方
ポイント
•豚バラ薄切り肉は、豚コマ肉、豚ひき肉で代用できます。 •冷凍保存できます。 一食分ずつラップでしっかり包んでからフリーザーバッグに入れて冷凍。 または、タッパーに入れて上にラップをかけてから蓋をして冷凍してください。 日持ちは約3週間です。
- 1
豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。小松菜はよく洗ってから茎を細かく切る。葉はザク切りにする。卵は割りほぐしておく。
- 2
フライパンを熱してごま油をひき、豚バラ肉を中火で焼く。焼き色がついてきたら小松菜の茎を入れて1分ほど炒める。
- 3
さらに小松菜の葉入れて、全体を混ぜたらA 酒、しょうゆ、みりん各大さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/2、すりごま大さじ1を表記順に加えて炒め合わせる。葉がしんなりしたら皿に取る。
- 4
３のフライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、１の卵を流し入れ全体を菜箸でぐるっと混ぜる。
- 5
卵に火が通ってきたら、あたたかいごはんを加えて３を戻しB 鶏ガラスープの素小さじ1/2強、しょうゆ小さじ1、砂糖ひとつまみを加えて中火〜強火で炒め合わせる。必要であれば塩を加えて味を調える。
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質問
作ってみた!
- 初心者マーク
2024/02/05 19:32
豚肉がなかったので竹輪で代用しました。 小松菜の食感がシャキッとアクセントになって美味しかったです！ 卵もマヨネーズでふわっと仕上がりました(^-^) - ありみ
2023/11/20 15:09
お弁当に、いれました♡。大好きな、レシピです♡。すごく、おいしかったです♡。小松菜が、お父さんのお野菜です♡。 - 美味しいもの大好き
2023/11/13 21:53
豚肉→ベーコンで作りました。 味付け丁度良かったです✨ またリピします✨ - 優夢🍓✨
2023/07/22 01:20
うまうま！ チャーハンが食べたくなって作ってみましたがうま！ 豚こまで作りました😊 リピ決定✨ - anna
2022/12/02 18:03
すっごく美味しかったです。小松菜はどちらかといえば苦手なんですが、この調理法だと全く気にならないです。小学生の息子もぱくぱく食べてました。 また作ります！
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ちおり
料理家
北海道札幌市在住。 食べることが大好きな19歳と15歳、2人の娘の母です。働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは32万人超（2023年2月現在）となりました。 皆さんいつもありがとうございます^ ^ 【著書】 2023年2月16日に 新刊 ちおり流くり返し作りたいおかず📗が 発売されました😊手に取っていただけると 嬉しいです。 •ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 •ちおりの簡単絶品おかず２【宝島社】 おかげさまで書籍累計10万部を突破しました🙇🏻♀️ Instagram→＠chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。