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    主食

    手鞠寿司

    • 投稿日2015/08/24

    • 更新日2015/08/24

    • 調理時間15(ごはんを炊く時間を除く)

    冷蔵庫にあるもので作れる夏の手鞠寿司。 酢飯の代わりに梅干しをちぎってご飯に混ぜても美味しいです。

    材料2人分(8個分)

    • 酢飯
      茶碗2杯分
    • きゅうり
      1/2本
    • ズッキーニ
      1/2本
    • おくら
      2本
    • 大葉
      8枚
    • 梅干し
      2個
    • みょうが
      1個

    作り方

    ポイント

    酢飯と大葉の間に入れた梅干しがポイントです。 味が引き締まります。

    • 酢飯を準備する。(米2合に 酢:50cc、砂糖:大さじ1.5、塩:大さじ1/2)

    • 1

      きゅうり、ズッキーニ、おくらを5mmほどの輪切りにする。 (きゅうりは皮ありと皮をむいたものの2種類の輪切りを作る。) 梅干しは種から外し、叩いてペーストにする。 ミョウガは千切りに。

    • 2

      ラップを台に広げ、きゅうり皮あり、皮なし、ズッキーニを少しずらして3点に置く。 大葉を置き、梅のペーストを乗せる。そこに一口大に丸めた酢飯を乗せて、ラップを茶巾のようにして丸くなるようにキュッと締める。

    • 3

      ラップを外し、おくらとみょうがを飾る。

    レシピID

    130659

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    原田摂子
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    原田摂子

    元ベジタリアン。スパイスフリーク。フルーツ大好き。フルーツは毎日食べてます 『ちょっと珍しいものが食べたい。』 『コレとコレを組み合わせると美味しい。』 『たった数種類のスパイスやハーブで作る料理。』 そんな楽しい発見のお料理を紹介していきます。 体調不良をきっかけにマクロビオティックの食事法、スイーツを基礎から学ぶ。 また、ベジタリアンの時期にもっと美味しく野菜を食べるには?と考え、南インド料理やモロッコ料理、タイ料理などスパイスとハーブの美味しさに目覚める。 祐成クッキングアートセミナーにてフードコーディネーター資格取得 カレー&スパイスバルへのレシピ提案、スパイス販売などの仕事を経験。

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