主食

紫陽花ごはん

印刷する

埋め込む

10
甘酢に漬けておく時間、ご飯を炊く時間は除きます。
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質70.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

色鮮やかで綺麗なご飯です。簡単に作る事ができるので、紫陽花の季節に是非作ってみて下さいね♪

材料2人分

  • 紅大根
    2cm
  • 紫大根
    2cm
  • A
    みりん
    大3
  • A
    大3
  • A
    きび砂糖
    大1
  • A
    小1
  • B
    100cc
  • B
    小1
  • ご飯
    二膳分
  • 紫蘇
    4〜6枚

作り方

  • 下準備
    A みりん大3、酢大3、きび砂糖大1、塩小1のみりんを中火にかけ沸騰をしたら弱火にして3分間煮詰める。熱いうちにきび砂糖と塩を溶かして酢を加えて甘酢を作る。

  • 1

    紅大根、紫大根はスライスし、半分は甘酢、残り半分はB 水100cc、塩小1を合わせてに漬ける。

    紫陽花ごはんの工程1
  • 2

    2〜3時間以上漬けて色が染まったら、型抜きで抜く。一晩漬けておくと綺麗に染まります。

    紫陽花ごはんの工程2
  • 3

    ご飯の上に紫蘇と型抜きをしたものを紫陽花のように盛り付け、胡麻を載せる。

    紫陽花ごはんの工程3

ポイント

白ご飯や酢飯でも良いですが、今回は新生姜の炊き込みご飯の上に載せました。とてもさっぱりとした初夏のご飯です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おすすめ企画のご紹介♪

紫陽花ごはんのレシピを探す