2018.08.09
分類主食
調理時間: 10分
ID 329255
暑い日に食べたい冷や汁。
塩分も水分もミネラルも摂れて夏バテ対策にぴったり♪
サバ缶を使って簡単にごはんがススム1品をご紹介します。
さば缶 | 1缶 | |
きゅうり | 1本(100g) | |
みょうが | 2本 | |
A
|
味噌 | 大さじ1 |
A
|
白すりごま | 大さじ2 |
A
|
水 | 300㏄ |
雑穀ごはん | 2杯 |
味噌 大さじ1、白すりごま 大さじ2、水 300㏄
を上から順に加えて混ぜ、(1)のきゅうりを入れる。つくメモ
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